ほうれん草とふわふわ卵のおかかあえ♪

ちょみくん
ちょみくん @cook_40071001

いつものおかかあえに卵をプラスで彩り・味よく♪
このレシピの生い立ち
いつものほうれん草のおかかあえを彩りよく♪

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1わ
  2. 1個
  3. 牛乳 大さじ1
  4. かつお節 1パック(3グラム)
  5. めんつゆ(3倍希釈用) 大さじ2
  6. サラダ油 大さじ1
  7. 少量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は塩を入れた熱湯でさっとゆで、水気をしっかり切って、適当な大きさに切る。

  2. 2

    卵と牛乳をよく混ぜたものを、サラダ油を熱したフライパンにいれ、さっとかき混ぜ炒り卵をつくる。

  3. 3

    1)のほうれん草にめんつゆをかける。

  4. 4

    かつお節、卵を加えて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

卵は火を通しすぎると硬くなるので、半熟状になったら、後は余熱でしあげてください。。(^-^)

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レシピ作者

ちょみくん
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