もやし和えただけ♡

ェリンコ's cooksnap of when they made もやし和えただけ♡.
ガタ様
ガタ様 @cook_40106320

食前に食べたり１食置き換えたりしてダイエットするわたし(･∀･)
ダイエットしようと思ったときは簡単なのでいつもこれ！
このレシピの生い立ち
ダイエットするのに、適当且つ簡単且つ美味しいもやしのサラダ的なものが作りたかったので！

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材料

もやし1袋1人分
  1. もやし 1袋
  2. ぽん酢 大さじ5〜8
  3. いりごま 大さじ2
  4. すりゴマ 大さじ2
  5. (かつおぶし) 小袋1つ

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を張り沸騰させ、好きなやわらかさにもやしを茹でる。私はクタクタもやしが好きなので5分くらいは茹でてるかな？

  2. 2

    茹で上がったらザルにあげてよく水気をきる。ボウルにぽん酢といりごまとすりごまを入れ混ぜる。そこにもやしを投入して和える。

  3. 3

    お好みでかつおぶしをかけて出来上がり♪

  4. 4

    もやしから水分が出るので、味が薄くなったらぽん酢を足して♪

  5. 5

    もやしはｼｬｷｼｬｷめに茹でると歯ごたえあって食べた気するかも！

コツ・ポイント

ぽん酢やごまなど、お好みで量を調整して(^^♪

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レシピ作者

ガタ様
ガタ様 @cook_40106320
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お菓子作りと猫が大好きなはたち。絶賛ダイエット中ԅ(¯﹃¯ԅ)
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