ほうれん草と鶏肉の卵とじうどん

MARIKUNA
MARIKUNA @cook_40062596

手早く出来て栄養のあるうどんです・・・♪
ほうれん草をたっぷり入れて召し上がれ!

このレシピの生い立ち
時間のない時の昼食用に作りました。出汁(レシピID : 17915137)に味をつけて冷凍しておいたものを使ったので簡単。本物の出汁を使うと、うどん屋さんも顔負けの美味しいうどんが出来ます。ほうれん草をたっぷり食べて、元気つけましょう!

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材料

2人分
  1. 鶏肉(一口大に切る) 100g
  2. ほうれん草 一把
  3. 長葱 1本
  4. 1個
  5. だし汁 600cc
  6. 薄口しょう油 大さじ1
  7. (濃い口を使う場合は塩で調節する)
  8. 片栗粉+水 大さじ3杯分
  9. 冷凍うどん 2玉

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根元の部分は半分に割り、後はざく切り。長葱は斜めにスライス。鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、醤油、輪切りのねぎ、鶏肉を入れて火にかける。

  3. 3

    煮立ったらうどんを入れ、蓋をする。

  4. 4

    うどんがほぐれたら、ほうれん草の根元部分を入れ、片栗粉を水に溶かしたものを流し入れる。

  5. 5

    溶き卵を流しいれ、軽く混ぜた後、蓋をして火を止め、余熱で卵を調理。

  6. 6

    卵がとろとろのいいあんばいに固まったら丼へ。

コツ・ポイント

胸肉を使う場合は、繊維を断ち切らないような方向で削ぎ切りにすると、調理したときに固くなりません。使うお醤油は添加物の入っていないものを使ってね。いい調味料を使うと、余計なものを使わなくても十分美味しいので、結局は安上がりです。

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レシピ作者

MARIKUNA
MARIKUNA @cook_40062596
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簡単でおいしいものしか作りません。素材がいいと、シンプルな料理で十分おいしい。よろしくおねがいします。インスタやってます。@tavsan97
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