ほうれん草と鶏肉の卵とじうどん

MARIKUNA @cook_40062596
手早く出来て栄養のあるうどんです・・・♪
ほうれん草をたっぷり入れて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
時間のない時の昼食用に作りました。出汁(レシピID : 17915137)に味をつけて冷凍しておいたものを使ったので簡単。本物の出汁を使うと、うどん屋さんも顔負けの美味しいうどんが出来ます。ほうれん草をたっぷり食べて、元気つけましょう!
作り方
- 1
ほうれん草は根元の部分は半分に割り、後はざく切り。長葱は斜めにスライス。鶏肉は一口大に切る。
- 2
鍋にだし汁、醤油、輪切りのねぎ、鶏肉を入れて火にかける。
- 3
煮立ったらうどんを入れ、蓋をする。
- 4
うどんがほぐれたら、ほうれん草の根元部分を入れ、片栗粉を水に溶かしたものを流し入れる。
- 5
溶き卵を流しいれ、軽く混ぜた後、蓋をして火を止め、余熱で卵を調理。
- 6
卵がとろとろのいいあんばいに固まったら丼へ。
コツ・ポイント
胸肉を使う場合は、繊維を断ち切らないような方向で削ぎ切りにすると、調理したときに固くなりません。使うお醤油は添加物の入っていないものを使ってね。いい調味料を使うと、余計なものを使わなくても十分美味しいので、結局は安上がりです。
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