簡単!じゃこと野菜のしっとりふりかけ

ちゃろげ @cook_40059098
余り野菜とじゃこでなにげなしにつくってみたら、あら!大好評♪じゃこにもいろんな使い方があるのです☆
このレシピの生い立ち
じゃこが冷凍庫に沢山あり過ぎて大変な事になっていたので冷蔵庫にあった余り野菜と混ぜて適当につくってみました。
作り方
- 1
野菜を細かく刻み、油をしいたフライパンに入れて弱火で炒める。
- 2
野菜かしんなりしてきたら、じゃこを入れて更に炒める。
- 3
調味料を入れて、弱火のまま汁けが飛ぶまでひたすら炒める。
- 4
仕上げに軽くゴマ油を回しいれて完成☆
- 5
おうどんの具にしても◎
コツ・ポイント
ふりかけなので、少し甘しょっぱめに煮詰めています。タッパーに入れて冷凍保存も出来ます♪
似たレシピ

かぶの葉っぱでじゃこふりかけ
ごまとじゃこが香ばしく香るふりかけです!子どもも旦那さんも美味しい!と大好評です(^-^)


野菜とじゃこのふりかけ
端っこ野菜で作ったカリカリじゃこふりかけです(*^^*)甘じょっぱい味付けで、野菜嫌いの息子がもりもり食べてくれます♪


ちりめんのふりかけ
ちりめんじゃこはカルシウムも沢山あるからお子様に是非作ってあげてくださいねごはんがすすむ事 間違いなし^^


しっとり自家製ふりかけ 鰹じゃこ胡麻
鰹節、胡麻、ちりめんじゃこで作った、しっとりタイプのふりかけじゃこだけは1分煮ますが、あとは混ぜるだけの簡単ふりかけ


簡単・大根葉とちりめんじゃこのふりかけ
葉物野菜が嫌いな子供がパクパク♪ちりめんじゃこに旨みがあるので、だしは要りません。


かぶの葉とじゃこのふりかけ
ご飯がすすむ~♪じゃこと胡麻がいいアクセントです!!


即席☆じゃこふりかけ
じゃこだけのおにぎりじゃ味気ない時に。


余ったじゃこで☆ じゃこふりかけ
痛みやすいじゃこを、炒ってふりかけに!


ひじきとジャコの生ふりかけ
ひじきとジャコと紫蘇、ミネラルたっぷりの生ふりかけです。冷奴や生野菜にかけたり、納豆に混ぜたり、使い方色々です。


ちりめん山椒ふりかけのせやっこ
ちりめん山椒ふりかけをのせ…白だしを。


じゃこふりかけ
備忘録。じゃこがあればあっという間できます。たまには手作りふりかけもいいんじゃないかな。


ちりめんじゃこラー油ふりかけ
ジャコにピリ辛ひとひねり。


大根葉とじゃこのふりかけ
大根葉とじゃこのふりかけです。ご飯にかけて食べると、食が進みます。お茶漬けにしてもおいしいです。


簡単すぎる☆じゃこと鰹節の甘辛ふりかけ
じゃこと鰹節だけで美味しいふりかけに♪お弁当にピッタリです。ご飯に混ぜておにぎりにしても美味しいですよ。


ご飯が進む♪ ちりめんじゃこ★ふりかけ★
甘辛い味付けなので炊き立てご飯が進みます♪簡単にカルシウムが取れる☆じゃこの味が苦手な人に★


大根葉とジャコのしっとりふりかけ
ジャコの旨味と大根葉のちょっとした苦味でご飯が無限に食べられます!


簡単おいしいじゃこふりかけ
じゃこのカリカリと韓国のりの塩気がたまらない〜(´∀`;)メシ泥棒め‥(笑)


大根葉ちりめんふりかけ☆白だしで味付け♥
大根葉とちりめんじゃこを、白だしで味付け、そのままご飯のふりかけ☆焼き飯の具としてもいいよ☆


大根の葉とジャコのふりかけ
大根の葉 活用法!ジャコをカリカリにすることで旨味を引き出し、葉がその旨味を吸って...捨てないで、作ってみて~


栄養満点✿人参とじゃこのふりかけ
ニュース掲載感謝です✿すりおろした人参とじゃこで作るふりかけ。人参の甘さを生かし優しい味に仕上げました♪Caもたっぷり☆


ちりめんじゃこふりかけ
ちりめんじゃこでごはんの共


超簡単ちりめんじゃこと長ねぎのふりかけ♪
ネギの香ばしさとちりめんの相性バッチリ!


大根菜のふりかけ(じゃこ入り)
ごま油の風味で香ばしいじゃこ入りの大根菜のふりかけです。温かいごはんにかけてお召し上がりください。


【自家製保存食】ちりめんじゃこのふりかけ
お弁当や、ごはんの友に。塩は、ちりめんジャコの塩分で十分ですが、後でパラパラと足してもよしです。ごま油の風味がポイント。


じゃこ・ねぎ・ぶしの「ふりかけ」♪
残ったちりめんじゃこで、チャチャッとごはんのすすむ「ふりかけ」です♪


ちりめんじゃこと鰹節の即席ふりかけ
ちりめんじゃこと簡単な材料で簡単に作る振りかけです。


香ばしさでごはん進む、ちりめんふりかけ
全部混ぜて炒めるだけ!香ばしいちりめんとごまでご飯が止まらない…。かつお節もたっぷり使って、栄養満点のふりかけです。


*大根の葉とじゃこのふりかけ*
*2018.12.3.つくれぽ100人話題入り感謝*大根の葉は栄養たっぷり!捨てずにじゃこと合わせてふりかけでどうぞ♪


簡単☺じゃこ×ネギふりかけ
超手軽に作れて、おにぎりにしてもGOOD♪ごま油とじゃこの風味が相性ばっちりです。


味とこころ風じゃこふりかけ
そうめん昆布にしっかりと白だしがしみています♪じゃことの相性も◎!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17919903