お弁当の定番☆ 肉巻きいんげん

あさり66
あさり66 @cook_40035363

我家のお弁当の定番です☆ 2008.2.8 「えのきだけバージョン」追加です。
2008.2.27 「ししとうバージョン」追加です。
このレシピの生い立ち
結婚当時からお弁当のおかずに悩むと作っています。
お肉を巻く所まで前夜に済ませておけば朝は楽チンです。

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材料

  1. 豚スライス肉 10枚
  2. いんげん 20本
  3. にんじん 1本
  4. 大さじ2
  5. 塩・こしょう 少々
  6. しょう油 適量

作り方

  1. 1

    いんげんは筋を取り、にんじんは縦に10等分に切り、それそれ塩茹でし冷ましておく。

  2. 2

    いんげん・にんじんがさわれる位に冷めたら、いんげん2本・にんじん1本を芯にし豚肉で巻く。

  3. 3

    肉の巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、塩・こしょう・酒を入れ蓋をして中火で蒸し焼きする。

  4. 4

    肉の色が変わったら、蓋を取り肉を裏返し鍋肌にしょう油をひとまわし入れる。

  5. 5

    肉を返しながらしょう油をからめたら出来上がり☆

  6. 6

    お弁当箱に詰めやすい大きさに切ります。

  7. 7

  8. 8

    「えのきだけバージョン」
    今回は豚薄切り肉8枚にえのきだけ2分の1株で作りました。

  9. 9

    焼き上がり、切ったところ。断面白くてつまらないですね☆

  10. 10

    「ししとうバージョン」
    いつもは旦那に辛いのが当たるのに今朝は私が当たってしまった・・・。

コツ・ポイント

豚肉の部位はお好みですが、巻きやすいように形の整ったスライス肉を選ぶようにします。
中に巻く物は「いんげん・にんじん」の組み合わせが多いのですが、「しし唐」・「オクラ」・「えのき」でも美味しいですし、「プチトマト」も意外といけます。

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レシピ作者

あさり66
あさり66 @cook_40035363
に公開
専業主婦のあさり66です。しばらく更新してない間に50代に・・・。旦那と2人、かなりのメタボ☆ 美味しい物が大好きです!!以前はお弁当写真載せてたけど、最近は写真撮ってもいないT0T夫婦二人だとワンパターンが多くて料理の腕もあがりませ~ん。
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