いんげんと人参の豚肉巻き☆

annko5296
annko5296 @cook_40128171

お肉も野菜も一緒に摂れる定番おかずです!
このレシピの生い立ち
豚肉が中途半端に余っているときは、野菜を巻けばボリュームが出るので、よく作っています。

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材料

2人分
  1. 豚ロース薄切り 6枚
  2. 塩、こしょう 適量
  3. 人参 約1/3本
  4. いんげん 15本程度
  5. 片栗粉 適量
  6. ☆酒 大さじ1と1/2
  7. ☆しょうゆ 大さじ1と1/2
  8. ☆本みりん 大さじ1
  9. ☆しょうがすりおろし 一かけ

作り方

  1. 1

    いんげんはへたを取り、にんじんはいんげんより細目の千切りにする。
    ☆を混ぜておく。

  2. 2

    にんじん、いんげんを塩ゆでし、いんげんは半分に切る。

  3. 3

    この後焼くが、あまり火は入らないのでそのまま食べてちょうどいいくらいに茹でる。

  4. 4

    豚肉を並べ、軽く塩コショウをし、人参、いんげんを1/6ずつ置いて巻いていく。

  5. 5

    野菜は多くて全部巻けなくても、後で炒めるときに一緒に入れてしまいます。

  6. 6

    巻き終わった豚肉にまんべんなく片栗粉をふり、余分な粉ははたく。

  7. 7

    フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして焼き始める。
    少しずつ回転させながら全面に焼き色をつける。

  8. 8

    焼き色がついたら、☆の合わせだれを入れ煮絡め、汁気がなくなったら完成。

  9. 9

    合わせだれを入れるときに飛び散るので、一旦火を止めてから入れ、再び火をつけてます。

  10. 10

    少し冷めたら、半分に切り、盛り付けてごまをふる。

コツ・ポイント

三河本みりんというコクがあっておいしいみりんを使っているので、砂糖は入れていませんが、物足りないときは小さじ1/2~追加してみてください。
豚肉の巻き終わりは火が通りにくいので、お肉が赤くないか確認して下さい。

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レシピ作者

annko5296
annko5296 @cook_40128171
に公開
転勤族で大阪在住。1歳の女の子がいる主婦です。子どもが軽いアトピー、卵&乳製品アレルギーのため、身体にやさしいご飯を日々考えています。
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