わかめとしめじの みぞれ和え

ひな0403 @cook_40025345
簡単 さっぱり ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
自然食のバイキングに行ってきました。その中にあった料理です。味付けは適当です。お醤油だけでも良いかも・・・・
作り方
- 1
生ワカメは洗って 沸騰したお湯で20~30秒ゆでて 水にくぐらせて冷まし 水を切る。食べやすいように切っておく。
- 2
しめじは沸騰したお湯で茹で 冷ましておく。
- 3
大根はおろして軽く水気を切っておく。
- 4
○印を合わせておく。
- 5
ぜ~んぶ 混ぜてください
コツ・ポイント
好みに合わせて ゴマ、豆板醤、ゆず、ごま油などを入れても良いと思います。
似たレシピ

冷たいしめじのみぞれ和え✿
簡単に作れる夏にさっぱり美味しい和え物♥冷やすとおいしいです!


わかめのみぞれ和え
さっぱり味なので、メインおかずがこってり気味なものに合いますよ~。冷やしてどうぞ。


わかめのみぞれ和え
ちょっと写真がボケていますね。


☆わかめのみぞれ和えのせ♪さっぱり冷奴
超ヘルシーな冷奴♪わかめと大根おろしで夏向きのさっぱり冷奴が仕上がります♪で、やっぱり味付けはズボラで簡単な麺つゆのみ♪


春菊+しめじのみぞれ和え
しめじにシッカリ味。ぼやけません。


菊菜としめじのみぞれ和え
菊菜(春菊)としめじをさっと茹でて大根おろしとポン酢しょうゆで和えましたさっぱりとしておいしい^^


しめじときゅうりのみぞれ和え
サッパリと、もう一品


しめじと若布のおろしあえ
和えるだけ(^o^)若布はちょっと贅沢に刺身でも食べられるものを。しめじの大きさを揃えると見た目も綺麗です。


キャベツとワカメのサッパリみぞれ和え
キャベツとワカメにゴマと大根おろしを混ぜ、生姜とポン酢でサッパリと仕上げた一品です☆★☆★☆


☆わかめの梅みぞれ和え☆
わかめを使った簡単レシピ♪


みぞれ和え
超さっぱり~☆胃腸にも高齢者にも優しいメニューです(⌒∇⌒)ノ


ベビホタわかめすり胡麻柚子みぞれ和え
ベビーホタテ入りのわかめ・すり胡麻・大根おろし入りの風味豊かな柚子香るサッパリみぞれ和えです★☆★☆★☆彡


水切りなしの若布のみぞれ和え
大根おろしの汁で若布も戻して栄養を逃さず食べましょう♪干し若布の塩分で、塩気もつきます。


わかめのみぞれ和え
箸休め。簡単なレシピなので、皆さんお試しくださいませ♥


しめじと小松菜のみぞれ和え
食卓に彩りが欲しいときによく作ります。思いつきだったにもかかわらず、主人に大好評!


乾煎り牡蠣のみぞれ和え
さっぱりヘルシーで簡単な牡蠣料理です日本酒のおつまみに最適です


もずくのみぞれ和え
大好きなもずく酢、美味しいだしでとっても簡単でヘルシーです


わかめと新子の✿梅酢みぞれ和え
梅酢のさっぱりした酸味とわかめと新子の相性がピッタリ❤大根おろしも入り、さっぱりと食べられます。


ほうれん草の梅みぞれ和え
簡単さっぱり小鉢。人気検索トップ10に入りました♪(^^)(2012.07.05)


速攻小鉢「しめじのみぞれ和え」
「速攻小鉢」 ちょっとしたお酒のアテや、あと一品欲しいとき、(当家比)雑に短時間で作れる小鉢料理です。


箸休めに♬ねぎとワカメの梅おろし和え
梅風味のさっぱりとした箸休めです。大根おろしで風邪予防にも♬ヘルシーなのでダイエット中にもぴったりです!


シロさんのほうれん草としめじのみぞれ和え
「きのう何食べた?」のシロさんレシピ#漫画 6巻 P-137


モヤシとワカメの納豆おろし和え
お安く簡単に出来て美味しくてヘルシー☆


ワカメのみぞれ和え
ワカメには脂肪燃焼などの効果があると聞いてダイエットに良いと思った。大根オロシを絡めることで食べやすくなる!


きのこと野菜のみぞれ和え
こってりおかずの箸休めに、大根おろしとポン酢でさっぱり和え


きゅうりとトマトのみぞれ和え
味はナメタケで十分!大根おろしでまろやかさっぱり!


とってもヘルシ-なしめじのみぞれ和え☆
さっと茹でたしめじを大根おろしで和えました。さっぱりしたお味です♪


春菊のしらすみぞれ和え
春菊は大人の味!?さっとゆがいてオイシイ和え物が出来ました^^大根おろしも入って、さっぱりヘルシー(^^♪


健康的な箸休め★その2●しめじの梅肉みぞれ和え●
以前入院した時に病院食でしばしば出てきたものを真似てみました。病院で出るくらいだから、たぶん健康的なんでしょう。


なめこのみぞれ和え
しょうゆ味ではなく甘酢で味付けした、さっぱりした一品です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17939134