大根と手羽のエスニック鍋【天狗缶詰】

【公式】天狗缶詰
【公式】天狗缶詰 @cook_40056137

料理研究家青木敦子先生のレシピです。いわるゆ“鍋”に入る定番の具材とはひと味違う食材を使った“エスニック鍋”です。
このレシピの生い立ち
手羽先や野菜からでたうまみたっぷりの出汁にほんのり香る程度のナンプラーとレモンの酸味を加えることで、サッパリしながらも、まろやかな味わいのゴクゴク飲めるスープに仕上げました。
〆にはうどんを入れるのがオススメです!

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材料

4人分(194Kcal/1人分)
  1. 大根 300g
  2. 手羽先 4本
  3. 白菜 100g
  4. しいたけ水煮ホール【天狗】 4個
  5. にんじん 40g
  6. たけのこ水煮【天狗】 1個(約75g)
  7. うまみ丸ごとマッシュルーム(ランダムスライス)【天狗】 50g
  8. 【A】マッシュルームのエキス【天狗】 50ml
  9. 【A】鶏ガラスープの素 大さじ2
  10. 【A】水 700ml
  11. 【A】ナンプラー 大さじ2と1/2
  12. 【A】砂糖 小さじ1/2
  13. 白ねぎ 1/2本
  14. ミックスドビーンズドライパック袋詰【天狗】 100g
  15. うずら卵水煮【天狗】 6個
  16. レモン 1/2個

作り方

  1. 1

    下準備_1
    ・大根はピーラーで平麺のように切る。
    ・白菜は5cm幅に切り、芯と葉を分けておく。

  2. 2

    下準備_2
    ・たけのこは食べやすい大きさにスライスする。
    ・ねぎは斜め切りにする。
    ・にんじんは花形(ねじり梅)に切る。

  3. 3

    土鍋に手羽先、しいたけ、マッシュルーム、大根、白菜の芯、たけのこ、にんじん、Aを入れて蓋をし、弱火で20~30分煮込む。

  4. 4

    手羽先が柔らかくなったら、白菜の葉、ねぎ、ミックスビーンズ、うずら卵を加えて、野菜が柔らかくなるまで煮込む(5分程度)。

  5. 5

    最後に輪切りにスライスしたレモンを浮かべる。

コツ・ポイント

・大根は平麺のようにむくことで、味が染み込みやすくなります。
・レモンを加えることで、ナンプラー特有の臭みが消えて食べやすくなります。

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