ごぼうと牛肉のささっと炒め煮

なひぽん
なひぽん @cook_40035391

ごぼうを蒸し焼きにするので、やわらかくって子ども達にもよろこばれます。朝でもささっと作れるごはんにぴったりのおかずです。
このレシピの生い立ち
弁当作ろうと思ったら地味な野菜しかなかった・・・(^_^;)

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材料

3~4人分
  1. ごぼう 大1本
  2. 牛肉(薄切りでも切り落としでも・・・) 100g前後
  3. しょうゆ 大さじ2~3
  4. 砂糖 小さじ2~3
  5. 大さじ3
  6. ごま油 適宜

作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすい大きさに切る。
    ごぼうはよくたわしで洗い、細長めの乱切りに。(すぐ炒めるので水にさらさない)

  2. 2

    フライパンにごま油少々を熱し、ごぼうをじゃ~っと炒める。油がまわったらフタをして、弱火で5分くらい蒸し焼きにする。
    フタを取り、ごぼうを周囲に寄せ、火を強くして中央に肉を広げる(あまり動かさず焼き付けるように)。

  3. 3

    まだ赤いところが多いうちに肉の上に砂糖を振り、さらにしょうゆ・酒をじゃ~~っとふりかける。いい香りがしてきたらごぼうごと全体を混ぜ、汁気をとばすように炒める。

コツ・ポイント

特にありませんが、ごぼうをじっくり蒸し焼きにすると甘みが出ておいしいです。甘いの・しょうゆっぽいの、味はお好みで加減してくださいね。粉山椒を振ると大人味に。

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レシピ作者

なひぽん
なひぽん @cook_40035391
に公開
絵も描く兼業主婦。4児(もうみんな私の背より大きくなりました……)の母。そろいもそろってアレルギー持ち。なので、野菜中心で、あるもんで、ぱぱっと、が信条。美味しいもんをお腹いっぱい食べさせといたらオトコの子はグレへんから、と昔教えられ、その実践に毎日格闘中(確かにここ10年来さほどグレることなく乗り越えました)。母がさくさく作りすぎたもので、子どもらがさっぱり料理せんのが頭のいたいところ。
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