エンドウ豆とひじきの胡麻和え

ゆりブー @cook_40065119
サヤエンドウが沢山とれるので、卵でとじたりみそ汁に入れたりと、色々と調理して食べてます。
このレシピの生い立ち
エンドウ豆が沢山とれるので、卵とじや味噌汁など色々調理して食べてます。
作り方
- 1
ひじきは洗って水に20分浸し、もどしたらざるにあげ水気を切って置く。
- 2
サヤエンドウはヘタを取って、切った人参と一緒に茹でる。
- 3
砂糖・醤油・酒・だし汁をボールで合わせ、1のひじきと2の野菜を混ぜる。
- 4
すり胡麻をさっと混ぜ出来上がりです。
コツ・ポイント
調味料は普段作るの胡麻和えと同じで良いので、お好みで調節してくださいね。
似たレシピ

絹さやと人参のごま和え♪
絹さやのいい香りがするごま和えです!絹さやを沢山食べたい時に♪人参の色合いとカロテンもプラス♪


絹さやの胡麻和え
シャキシャキが美味しい絹さやの胡麻和え


アスパラガスと絹さやのゴマ和え 簡単弁当
【2017.05.04話題入り!!】絹さやのたくさん頂けるこの時期にいかがでしょうか。


キヌサヤ胡麻和え
大きくて立派なキヌサヤ。食べやすい大きさに切っても。


ひじきのシソゴマ和え
ひじきを使ってサラダ風にしてみました。栄養もあってひじきを先に味付けしてるのでしっかり味です。


さやえんどうのゴマ和え
きぬさやが主役!今晩のおかずもう一品はキヌサヤの胡麻和えで~決まり?


絹さやのゴマ和え
絹さやをさっと茹でて、麺つゆとゴマで和えただけ。ビールの肴にすぐ出来上がり。


ひじきと野菜のごま和え
材料を切ったらレンジで加熱して和えるだけ。栄養満点でとっても簡単!


レンジで簡単☆きぬさやの胡麻和え。
レンジだけで作れる絹さやの胡麻和えです。簡単なのに色鮮やかに仕上がります。お弁当や常備菜、絹さや消費にもどうぞ。


白菜・にんじんの胡麻和え♪
白菜とにんじんをあわせて胡麻和えにしました♪白菜沢山食べれます!


胡麻香る~(´∀`)絹さやの胡麻和え❤
市販の昆布つゆを使った簡単胡麻和え♬ しゃきっとした歯ごたえと 甘みが美味しい絹さやを沢山食べましょう❤


速攻一品!絹さやのごま和え
ぱぱっともう一品!シャキっとした絹さやに甘いごまダレがよく合います


蓮根とひじきのゴマ和え
栄養豊富なれんこんとひじきを、煮て和えるだけの簡単な胡麻和えです。


絹さやの胡麻和え
絹さやを美味しくいただきたくて


絹さやとキノコのごま和え
絹さやだけじゃ、ものたりなかったので…


お惣菜屋のほうれん草とひじきの胡麻和え
本掲載500★お惣菜屋さんのは具沢山で旨みタップリ、栄養満点!隠し味にお酢を入れ、重めの胡麻和えもサッパリと仕上げました


さやえんどうとしめじの胡麻和え
今が旬のさやえんどうとシメジをプラスして胡麻和えを作ってみました。


かぼちゃとひじきのごま和え
ごまが香る簡単和え物です。かぼちゃの甘味を生かし、調味料を最小限にしました。


絹さやのごま和え
絹さやをレンジ加熱して白すりごまとめんつゆで和えただけの簡単な絹さやのごま和え。美味しいですよ。


懐かしい♪ほうれん草とひじきのごま和え
給食で食べたような、懐かしい味です。さっと茹でて、混ぜるだけ。簡単です。


きぬさや(さやえんどう)の胡麻和え★
旬のきぬさやを美味しくいただけます★しかも超簡単!!


さやえんどうの胡麻和え☆
フレッシュなさやえんどうの風味をシンプルに味わえるレシピです。


ひじきのゴマ和え
水に浸す時間を長めにしたので 柔らかく出来ました。


きぬさやの胡麻和え
きぬさやの食感を活かしたシャキシャキ胡麻和え✨


絹さやの胡麻和え☆
絹さやの食感と胡麻の風味が美味しい1品です♪しかも簡単!


絹さや胡麻和え
絹さや大量消費!嫁ぎ先で作っているので、この時期毎日、豆!豆!豆!


ひじきのごま和え
青森県庁 がん・生活習慣病対策課 健やか女子ヘルスアップcookingより健康レシピを紹介します。


ほうれん草とひじきのゴマ和え
一歳半の息子も私も美味しくてパクパク食べちゃう。


ひじきの胡麻和え
スッキリ&さっぱりな胡麻和えです。ひじきたっぷり(((o(*゚▽゚*)o)))


小鉢サイズ!絹さやの胡麻和え
絹さやの食感が美味しいもう一品欲しい時に手軽に出来る胡麻和えです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17998401