簡単！３分で冷しゃぶ★
zunderella @cook_40116952
とっても簡単に３分で冷しゃぶを作ります。
材料も、豚バラ、大根、きゅうりのみです。
このレシピの生い立ち
簡単に３分でメインのおかずが作りたかったので、夏にピッタリの冷しゃぶを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
お鍋にお湯をわかしている間に、きゅうりはスライサー、豚バラはカット、大根はおろしておく。
大根の水分は極力しぼっておく。 -
- 2
豚肉をささっと茹で、火が通ったらすぐにザルにおろして、冷水で冷やす。
こうすると余計な油分も流れます。 - 3
茹でた豚肉をボールにうつして、きゅうりと大根おろし、調味料を和えて、
冷蔵庫で30分冷やせば、完成！！ -
リアクション
レシピ作者
働く母のバタバタレシピです。帰宅後、15分×４品の1時間以内の料理を、３人分の晩御飯＋２人分のお弁当で1500円レシピを目指しています。自己満足ですがよろしくお願いします。
もっと読む 似たレシピ
簡単冷しゃぶ～
キュウリがたくさん食べられる、ヘルシー冷しゃぶ。
魔法のタレで冷しゃぶを♪
もともとは豚バラ肉の冷しゃぶのレシピだったのですが、豚バラは冷えると油がしつこいのでアレンジしました。
きゅうりと肉の冷しゃぶ
夏にピッタリ！冷しゃぶきゅうりも歯ごたえあり☆( ◜◡◝ )
冷しゃぶ
簡単冷しゃぶ
豚冷しゃぶのきゅうり巻き巻き
豚冷しゃぶに、きゅうり巻き巻き切り口キレイポン酢であっさり頂きます
豚冷しゃぶ
お勧めの梅ダレ！！豚冷しゃぶにぴったりで美味しいですよー（＾＾）
まゆころりん 
大根冷しゃぶ
冷しゃぶを色んな食感の大根と頂きます。
五分でレモンで豚の冷しゃぶ
豚の冷しゃぶにレモンドレッシングをかけたらとっても爽やかでした。
すりおりし玉ねぎタレで食べる冷しゃぶ
冷しゃぶ、豚肉、豚肩ロース、玉ねぎ、にんにく、水菜、大根、人参、もやし、わかめ、レタス、なす
簡単！サッパリ☆ 豚 冷しゃぶ
暑い夏にピッタリ！豚肉の簡単冷しゃぶです！
雲白肉風★中華冷しゃぶサラダ
野菜たっぷりの冷しゃぶを雲白肉風に♪
味ぽんで食べる冷しゃぶ
野菜たっぷり、ビタミンたっぷりの豚の冷しゃぶです。
フレンチ風冷やしゃぶ♪
スライスしたきゅうりの上に冷やしゃぶを飾って。好みで柚子をちらして。
簡単赤玉ねぎと豚冷しゃぶ
暑い日に簡単ですぐできる冷しゃぶです。＃冷しゃぶ#簡単 #時短
簡単ランチ！ズボラ飯！冷しゃぶ丼♬
超簡単！冷凍庫に残ってる豚バラで簡単最速ランチ(^^)簡単で早いのに美味しい！これぞズボラ飯(o´艸`)
簡単！ツルッと冷しゃぶ♪
ツルんとした触感（豚肉に片栗粉をまぶして茹でるので、）がたまらなく美味しい冷しゃぶです♪
冷しゃぶキムチ
豚キムチよりサッパリ。冷しゃぶとキムチのコラボに、きゅうりの歯ごたえを楽しんでください。おもてなしにgood！
梅キューおろしの冷しゃぶうどん
梅干しときゅうりを一緒に合わせた二色の大根おろしを乗せた、さっぱりとした冷しゃぶうどんです♪つゆに大根汁も加えます。
冷しゃぶサラダ 簡単
簡単に臭みもなく食べられる冷しゃぶです。
やわらか冷しゃぶ
簡単にやわらかい冷しゃぶを作りたい方へ。。。
簡単・豚の冷しゃぶ
簡単で美味しい豚の冷しゃぶです。
shin2taro 
ヘルシ～★冷しゃぶ豆腐サラダ
豚肉の冷しゃぶと豆腐のヘルシーなサラダです。シャキシャキの角切り大根がポイントです。
極やわ！豚の冷しゃぶ
疲労回復に欠かせないビタミンB群も豊富な豚肉をさっぱりと♪ほんの一手間で驚くほど柔らかい冷しゃぶが作れます✨
冷しゃぶ サラダ仕立て
野菜で満腹♡ 夏に食べたい冷しゃぶです。和風なごまだれをかけて(＾･ ω ･＾)
♡冷しゃぶサラダ♡
暑い日にピッタリな冷しゃぶサラダです( ^ω^ )✧︎さっぱり甘めのタレが美味しくて、野菜を沢山食べられます♡♡
➏ 冷しゃぶサラダ ➏
豚肉の冷しゃぶサラダを梅肉を使ったドレッシングでさっぱり☆いただきま～す。
豚バラ冷しゃぶのピリ辛ごまダレ
キャベツの食感が良く豚バラ冷しゃぶに良く合うタレです☆
honey2106 
簡単 豚肉細切れでも冷しゃぶ サラダ
豚肉の細切れでも美味しく冷しゃぶ。ウチにある材料で簡単にタレもできちゃいます。カロリーもOFF☆
すっごく簡単冷しゃぶ
３分とは言えないけど本当に簡単冷しゃぶで夏バテ防止にも☆
スピード勝負◎冷しゃぶ #節約レシピ
頑張りたくないときは、冷しゃぶに限ります！笑
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18000224
