万能塩ダレで♪簡単ちくわともやしの炒め物

さっちん☆ミ。・。 @cook_40105956
うまい!簡単!安い!の三拍子プラスヘルシーです♪
たくさん食べれちゃいます!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので簡単&ヘルシーにできるものを考えました!
作り方
- 1
ちくわを食べやすい大きさに切ります。
- 2
フライパンにごま油をいれ加熱し、1のちくわともやしを炒め、お好みで唐辛子を入れて炒めます。
- 3
2がしっかり炒まったら火を止める直前に塩ダレを入れて絡め、すぐに火を止めます。
- 4
器にもって出来上がり♪
コツ・ポイント
火加減や味の濃さはお好みで加減してください。
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