そら豆のふんわり卵とじ

まーちママ
まーちママ @cook_40091670

旬の味・そら豆を卵でとじて、ふんわり仕上げました。優しい味付けで、そら豆そのものの味が楽しめますよ!
このレシピの生い立ち
そら豆をもらったので、いろいろ作ってみました。そら豆の味を味わいたいので、優しい薄味にしました。

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材料

2人分
  1. そら豆 30粒~
  2. 3個
  3. 200cc
  4. ほんだし 小さじ1
  5. にんにく(すりおろし 小さじ1/2程度
  6. 醤油 小さじ2
  7. 砂糖 小さじ2
  8. みりん 小さじ2
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    そら豆は1~2分ゆでて、皮を剥いておく。

  2. 2

    鍋に水、ほんだし、にんにくを入れ、沸騰させ、残りの調味料(醤油、砂糖、みりん、酒)を入れる。

  3. 3

    そら豆を入れて少し煮て、強火にして最後に溶き卵を流しいれて、出来上がり!

コツ・ポイント

にんにくのすりおろしを入れるのがポイント、煮物にコクが出ます。

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レシピ作者

まーちママ
まーちママ @cook_40091670
に公開
関西在住♪   4つ年上の旦那さまと、元気いっぱい小学2年生(我が家の隊長)と私の3人家族です。 ”働くママ ”です。毎日ドタバタ劇場を繰り広げています(^^)/。週末は献立レシピをUPするよう頑張っています。 みんなの「おいしい」「おいしい」が増えますように~♪ 関西倶楽部no.46
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