冷凍技で♪楽らく〜オクラのごま和え

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607

彩り鮮やかな一品!お弁当にも副菜にも〜♪♪
このレシピの生い立ち
オクラがたくさんあるうちに、冷凍…

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材料

  1. 冷凍オクラ 茶碗1杯分ほど
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 濃口醤油
  4. すりごま

作り方

  1. 1

    オクラは…安く仕入れられる時に、たくさん買って冷凍しておくと便利!塩をふり板ずりしたら、熱湯でサッと湯がいて冷めたら冷凍

  2. 2

    冷凍オクラに砂糖、濃口醤油を入れ軽く和え、仕上げにすりごまをかける。自然と解凍されながら、味が馴染みます。

コツ・ポイント

下ごしらえをするのは大変だけど、このひと手間がバタバタした時に味方になってくれる!

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レシピ作者

まちゃみ♪ママ
まちゃみ♪ママ @cook_40068607
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♫ 節約、時短、手抜きレシピ ♫本業は音楽講師。『ムリせず頑張らず、持続可能なごはん作り』がモットー(^^)夢は、大好きな嵐の松潤に、ごはんを届けること♡まちゃみ♪ママの「YouTube」「Amebaブログ」も、遊びに来てね~
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