イカと里芋のイカワタの濃煮

めし抜き地蔵
めし抜き地蔵 @cook_40067642

イカに無駄なし
このレシピの生い立ち
イカワタを入れると酒のつまみにいいだろうと軽いノリで作りました。

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材料

2人分
  1. イカ 縦に半身
  2. 里芋 4個
  3. 醤油 大さじ1
  4. みりん 大さじ1.5
  5. 料理酒 大さじ1
  6. 少々
  7. ナンプラー 極極少々
  8. 昆布だしの素 適量
  9. 適量
  10. 400cc

作り方

  1. 1

    イカは下足と内臓、背骨を処理し縦に半身に分ける。残りは違う料理に使ってください

  2. 2

    イカワタを小皿に取り出し、極少しの塩を振り、よく混ぜます。

  3. 3

    里芋の皮をむき、手頃な大きさに切り分けたら、ボールに水をはり、塩、舐めると少し感じるくらいの酢を入れて、つけます

  4. 4

    15分位つけたら流水で揉む様に洗い、隠し包丁を入れてから小鍋で下茹でする。
    茹でるのも15分くらい

  5. 5

    別の小鍋に、水、醤油、みりん、料理酒、塩、昆布だしの素、ナンプラーでベースを作る。

  6. 6

    里芋をベースに入れ、落し蓋をかけてコツコツ煮ます。火力を下げて沸騰を防いでください。

  7. 7

    里芋に薄っすら色がついたら、イカをいれて軽く煮込む。

    イカは煮込身すぎると固くなるので、手加減をしっかり

  8. 8

    先程のワタをスプーンに少しずつとっては入れ、煮込みにワタの旨味を付けて調整していく。ここは好みで。

  9. 9

    盛り付けて完了。

コツ・ポイント

ナンプラーは極少しにしてくださいね

イカは食物連鎖の上のほうにいるので、ワタの食べ過ぎはほどほどにしましょう。

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レシピ作者

めし抜き地蔵
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に公開
ご飯が毎日食べられたら幸せ。出来たらキッチンに立って、忙しい時はそれなりにキッチンに立って、しょうがない時は食べられるだけいいと思える。それを楽しんで作ろう
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