作り方
- 1
イカは下足と内臓、背骨を処理し縦に半身に分ける。残りは違う料理に使ってください
- 2
イカワタを小皿に取り出し、極少しの塩を振り、よく混ぜます。
- 3
里芋の皮をむき、手頃な大きさに切り分けたら、ボールに水をはり、塩、舐めると少し感じるくらいの酢を入れて、つけます
- 4
15分位つけたら流水で揉む様に洗い、隠し包丁を入れてから小鍋で下茹でする。
茹でるのも15分くらい - 5
別の小鍋に、水、醤油、みりん、料理酒、塩、昆布だしの素、ナンプラーでベースを作る。
- 6
里芋をベースに入れ、落し蓋をかけてコツコツ煮ます。火力を下げて沸騰を防いでください。
- 7
里芋に薄っすら色がついたら、イカをいれて軽く煮込む。
イカは煮込身すぎると固くなるので、手加減をしっかり
- 8
先程のワタをスプーンに少しずつとっては入れ、煮込みにワタの旨味を付けて調整していく。ここは好みで。
- 9
盛り付けて完了。
コツ・ポイント
ナンプラーは極少しにしてくださいね
イカは食物連鎖の上のほうにいるので、ワタの食べ過ぎはほどほどにしましょう。
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