秋冬版✨ほっこりさつまいもの豚汁

管理栄養士tomo
管理栄養士tomo @cook_40100234

さつまいもがほっこり甘くて美味しい♡野菜たっぷりでからだが温まります。
このレシピの生い立ち
急に寒くなった秋口に、鍋以外で野菜をたっぷり取りたくて。

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材料

  1. さつまいも 1/2本
  2. 大根 2cmくらい
  3. にんじん 2cmくらい
  4. 白菜 1枚
  5. しめじ 1/2パック
  6. こんにゃく 1/4枚
  7. 油揚げ 1枚
  8. 豚肉 30g
  9. だし汁 800cc
  10. 50cc
  11. 味噌 大さじ3
  12. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもは1センチ幅のいちょう切り、大根にんじんもいちょう切り、長ネギは斜め切り、白菜はざく切りにする。

  2. 2

    こんにゃくはひと口大にちぎり、油揚げは油抜きして5ミリ幅に、しめじは小房にわける。

  3. 3

    鍋に豚肉、味噌以外の材料を全て入れて火にかける。沸騰したら弱火で15〜20分煮る。

  4. 4

    火を強めて豚肉を細かく切って入れて、色が変わったら火を止めて味噌を溶き入れる。
    ごま油をたらす。

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レシピ作者

管理栄養士tomo
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