アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤの種やワタをしっかりとり、3～4mmの厚みに切る。
- 2
ゴーヤに塩をふり、15分程度置く。その間にお湯を沸かす。
- 3
15 分程度置いたら軽く揉んでおく。その上に熱湯を回しかけて3分置く。
- 4
流水で洗い、冷めたら水気を絞る。これで苦味が少なくなります。
- 5
ボールにめんつゆと天かすを入れて混ぜる。天かすにめんつゆを吸わせるように。
- 6
5にマヨネーズを入れて混ぜる。ゴーヤを和えて出来上がり！
コツ・ポイント
天かすがふやけたほうが美味しいです！お好みで♪
似たレシピ
茹でて和えるだけ☆ゴーヤのマヨあえ
カニカマを加える事でゴーヤの苦味が和らぎ食べやすいです♪
☆ぽんきちょ☆ 
ゴーヤとシーチキンのサラダ☆
ゴーヤの苦味も少なく食べやすいと思います。
★Honobaby★ 
簡単で美味しいゴーヤのツナマヨネーズ和え
ゴーヤあまってませんか？ゴーヤの苦味が効いている、大人の和え物です。これなら食べやすいかな？
簡単！ゴーヤとゆで卵サラダ
ゴーヤの苦味も少なく食べやすい！
miyu11 
簡単☆ゴーヤの甘みそマヨ和え
ゴーヤの苦味が気にならなくて、食べやすいです☆
ポンヒマ 
ゴーヤのツナマヨめんつゆ和え
簡単ちゃちゃっとサブの一品♪塩をかけて茹でる事でゴーヤの苦味を感じませんよ〜
ｼｭｶﾞｰﾏﾏ 
ゴーヤ✿揚げ玉＆塩昆布和え❤
苦みも少なく食べやすい1品です♪
ゴーヤの梅マヨ和え
ゴーヤを梅マヨで和えたら、苦味も少なく、子供達にも大好評！
たぬきのゴーヤ玉子☆（下処理無し！）
あっという間にできます。苦味が少なく、子供でも食べやすい♡下処理無しのポイントをおさらいしつつ作りましょ♪
苦味減少！ゴーヤの味噌マヨ炒め
グリーンカーテンのゴーヤ、余ってませんか？苦味も少なく、食べやすいです！
ゴーヤとパプリカのサラダ
ゴーヤとパプリカを使った簡単サラダです(^ ^)苦味も少なくて食べやすいです。
ゴーヤサラダ（苦味が少ない）
ゴーヤの苦味があまり気にならなく、食べやすいです。
ゴーヤツナマヨサラダ
苦味が少なく、コーンの甘さで子供も食べやすいです！
☆豆あずき☆ 
ゴーヤのツナマヨ和え
ゴーヤの苦味がツナマヨでマイルドに！
モンキーウーマン 
和風ツナマヨゴーヤ
ツナマヨでゴーヤの苦味が和らぎます。
ゴーヤとたまねぎのサラダ★めんつゆマヨ
さっとすぐ作れます。あと一品におすすめ。めんつゆとマヨネーズでゴーヤの苦味もまろやか～♪
ゴーヤとシーチキンの和風マヨネーズ和え
だしの香りが食欲をそそり、ゴーヤの苦味がクセになります。
ゴーヤの梅びしお和え。
梅干の酸味が苦味をやわらげてくれる、とっても食べやすいゴーヤのレシピです。
ｓｏｆｙtown 
ゴーヤのおかかマヨネーズ和え
鰹節でゴーヤの苦味が和らいで食べやすくなります。
ゴーヤとツナのマヨネーズ和え
ゴーヤの苦味とマヨネーズのコクがＧＯＯＤ♪
ゴーヤとツナのマヨサラダ
いただいたホワイトゴーヤは苦味が少なくて、水分が多い。ゴーヤってツナとの相性抜群！
ゴーヤときゅうりの梅マヨ和え
ゴーヤの苦味も梅マヨでマイルドに‼️
ゴーヤとバジルの炒め物
苦味が少なくて食べやすい(･∀･)
♡こじろう♡ 
ゴーヤのツナマヨネーズ和え
夏に元気が出るゴーヤを、食べやすい味付けでたくさんどうぞ♪
簡単☆ゴーヤの玉葱ツナマヨサラダ
ゴーヤとツナが絶妙☆苦味も少なくて美味しいですよ♪
はちむーにゃ 
昆布が決め手☆ゴーヤのツナマヨあえ
ゴーヤが苦手な人でも、子どもでも食べやすい一品です。
らんらんmama 
ゴーヤのピリ辛卵とじ
甘辛いゴーヤの卵とじはいかが？苦味が少なくて食べやすいですよ。
✿疲労回復 ゴーヤ竹輪めんつゆ和え✿
ゴーヤを食べて夏を乗り切ろう！苦味がたまらない！
ゴーヤのごま味噌マヨ和え
ゴーヤの苦味が苦手な人にお薦め！ゴーヤが好きになりますよ～
ぐんギャル 
ゴーヤとさば味噌煮缶のマヨ和え
ゴーヤの苦味かなり消えますよ☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18056714
