アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤを縦半分に切り種とわたをスプーン等で取り除く。
- 2
2～3ミリにスライスし、塩揉みして10分くらい置く。
- 3
水気を手で絞り、油を切ったツナとマヨネーズと混ぜる。
コツ・ポイント
ゴーヤの塩揉みくらいです。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
和風ツナマヨゴーヤ
ツナマヨでゴーヤの苦味が和らぎます。
《簡単♪小鉢》ゴーヤのツナマヨ和え
マイルドなツナマヨでゴーヤの苦味が抑えられるから食べやす〜い☻♥︎簡単スグ出来る♪お弁当に☆おつまみに☆
ゴーヤとツナのマヨネーズ和え
ゴーヤの苦味とマヨネーズのコクがＧＯＯＤ♪
ゴーヤツナマヨあえ
ゴーヤをツナマヨで食べやすく！
あつあげどん 
簡単！ゴーヤサラダ♡
ゴーヤが好きなら食べてみて(((*≧艸≦)マヨネーズとツナ缶でゴーヤの苦味もマイルドになります♡
saeまま☆ 
ゴーヤのツナマヨ炒め
ゴーヤの苦味とツナマヨの旨味のバランスが抜群！
ゴーヤのツナマヨ和え
ゴーヤとツナとマヨネーズだけ！ちょっぴり苦いけどどんどん食べちゃう！
ゴーヤとツナのサラダ
マヨネーズとすりゴマで、ゴーヤの苦味がマイルドになりますよ。
mk kitchen 
ゴーヤとツナのマヨサラダ
ゴーヤの苦味もツナマヨで和らぎます。ちょっぴりほろ苦のマヨサラダです(^ー^)
簡単！！ゴーヤのツナマヨサラダ☆
簡単！！シャキッと美味しい(^^)ツナの旨味とマヨネーズで苦味も半減！ゴーヤとツナマヨで栄養たっぷりです！
まいの産 
ゴーヤのツナマヨサラダ
苦味があまり気にならない、ゴーヤのツナマヨサラダ
ゴーヤ嫌いの為のゴーヤサラダ
ゴーヤの苦味を抑えてマヨネーズとツナでマイルドに仕上げました。
ゴーヤのツナマヨ和え
ゴーヤもツナと一緒に食べると、苦味が和らぎます。子どもも食べられる簡単サラダ。
ゴーヤとツナのマヨ和え
苦味が特徴のゴーヤ✨ツナマヨで和えることで食べやすくなる一品。隠し味の味噌がポイント❗
＊簡単やみつきゴーヤとツナのマヨ和え＊
ゴーヤの苦味と、ツナとマヨネーズの黄金コンビが合わさって、間違いない美味しさです！
ゴーヤときゅうりの梅マヨ和え
ゴーヤの苦味も梅マヨでマイルドに‼️
ゴーヤのツナマヨ・サンドイッチ。
ゴーヤの苦味とツナマヨの甘さが絶妙な美味しいサンドイッチが出来ました。
ゴーヤのシーチキンマヨ和え☆
旬のゴーヤ。子供達も食べやすくシーチキンとマヨでサラダに♪
火を使わず簡単に♪ゴーヤのツナマヨあえ
ゴーヤの苦味がマヨ味でマイルドになるので食べやすいです。簡単に出来るので是非お試しくださいませ (*^^*)
ゴーヤとツナのマヨサラダ
ゴーヤの苦味が苦手な人でも食べれる！ツナマヨと一緒にすることでまろやかな味になります。
子供もパクパク☆ゴーヤとツナのマヨサラダ
子供に人気のツナマヨコンビ♪苦味が強いゴーヤもこのコンビでへっちゃらです！
さぼり姫 
もりもり食べれる☆ゴーヤのツナマヨ和え
ビタミンたっぷりのゴーヤをツナマヨで苦味を抑えてます！たくさん食べて元気もりもり(ﾉ^^)ﾉ
ゴーヤのツナマヨ和え✿
ツナ・マヨ・かつお節・入り卵でゴーヤを和えます♫
和風ゴーヤツナマヨサラダ
苦味のあるゴーヤもツナとマヨネーズ、ごま、少しのおしょう油でおいしく食べられます。
ゴーヤと梅のツナマヨ和え
ほろ苦ゴーヤもツナマヨと一緒なら平気＾＾おつまみにどうぞ！
ゴーヤ苦手な方に☆ゴーヤとツナマヨサラダ
２歳の娘も食べるゴーヤサラダ．ツナマヨでマイルド♪バクバク食べられます♪
ゴーヤのツナマヨサラダ
マヨネーズで和えることでゴーヤの苦味が和らぎます。
ゴーヤと菊のツナマヨ和え
ゴーヤの苦味と菊の甘味がマヨネーズで仲良くなりました。
珠子直子 
ツナと玉ねぎが最高に合う☆ゴーヤのサラダ
ゴーヤの苦味と玉ねぎの辛味がツナとマヨネーズでマイルドに！モリモリ食べやすいゴーヤサラダですおつまみにも最高の一品！
ゴーヤとツナのエゴマ和え
苦味のあるゴーヤは、ツナやエゴマ油と和えるとマイルドに。マヨネーズと醤油が隠し味の夏の疲れがとれる一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18742908
