夏野菜の中華炒め

舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144

夏野菜をたっぷり入れて炒めるだけ~
このレシピの生い立ち
茄子、アスパラが卓さん手に入ったので
中華風に…!!

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材料

5人分
  1. 鷄もも 2枚
  2. 茄子 1本〜
  3. アスパラ 5本〜
  4. オクラ 2パック
  5. 冷凍洋風野菜ミックス 1袋
  6. にんにく(チューブ) 大さじ1半
  7. しょうが(チューブ) 大さじ1半
  8. 甜麺醤 大きめ2
  9. コチュジャン 小さじ1
  10. 鶏ガラ(顆粒) 大さじ1
  11. コンソメ(顆粒) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鷄もも‥一口大
    茄子‥大きめ乱切り
    アスパラ‥5cm幅
    オクラ‥半分
    に切っておく

  2. 2

    鷄もも、にんにく、しょうがを油を引かずに皮から焼いて茄子を加え焼き目をつける

  3. 3

    コンソメ、鶏ガラの素、冷凍洋風野菜ミックス、アスパラ、オクラを加え更に炒める

  4. 4

    甜麺醤、コチュジャンを入れてさっとマゼンタ炒めする

コツ・ポイント

コチュジャンで辛さの調整するだけ

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レシピ作者

舞依ちゅん
舞依ちゅん @cook_40053144
に公開
3児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してましたが時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ~我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います(笑)
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