なすのごちそう揚げびたし

上尾紗里
上尾紗里 @cook_40052362

なすの油分がそうめんつゆにとけておいしい一品。
このレシピの生い立ち
メインはあくまでもなすですが、そうめんを増やすと豪華そうめんに。

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材料

4人分
  1. なす 4個
  2. そうめん 2束
  3. 大葉 8枚
  4. シーチキン 小1缶
  5. ミニトマト 4個
  6. みょうが 2個
  7. そうめんつゆ 適宜
  8. 冷水 1カップ

作り方

  1. 1

    なすのへたを下半分をまことちゃんヘアーのようにカットする。へたにはとげがあるので注意して。

  2. 2

    なすを縦半分に切り、プリーツスカートのように切込みを入れる。

  3. 3

    一旦水に浸して、あくをとり、ペーパーでよく水気を切る。

  4. 4

    170度の油で2分素揚げする。白いほうが少し色づくくらい。

  5. 5

    ペーパーで抑えて油分をよく切る。

  6. 6

    ボウルにそうめんつゆをいれ、薄めるタイプなら氷で薄めちゃってください。熱々のなすを入れる。

  7. 7

    落としラップをして冷蔵庫で冷やす。

  8. 8

    大葉とみょうがを細ぎりする。

  9. 9

    鍋に湯をわかし、沸騰したらそうめんをほぐして入れる。

  10. 10

    そうめんを入れてから沸騰したら、コップ1杯の冷水を入れ、もう一度沸騰したら、ざるにあげる。

  11. 11

    流水でそうめんを冷やす。ここではそうめんが冷えるまで、手を入れない。匂いがつきます。冷えたら、手でかき混ぜて洗う。

  12. 12

    器にそうめん、なす、みょうが、大葉、シーチキン、トマトを入れ、7のそうめんつゆをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ポイントは、なすの水分をしっかりとること。そうめんは流水で冷えるまで手を入れないこと(おはしは可)。そうめんに冷水(びっくり水)を入れてもう一度沸騰したら火からおろすことの3つです。

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レシピ作者

上尾紗里
上尾紗里 @cook_40052362
に公開
お料理大好きな紗里のキッチンです。お味は全体的に甘いめなので、調味料などはアレンジしてくださいね。
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