安い!美味しい♪ふんわり鰯のつみれ汁☆

ぼろちゃん
ぼろちゃん @cook_40112708

フードプロセッサーを使って鰯をすりつぶし、みそと混ぜて、沸騰しただし汁に入れるだけ!あとはみそを加えれば出来上がり♪
このレシピの生い立ち
子供の頃、祖母が作ってくれた懐かしい味です。その頃は、包丁で叩いて、すり鉢ですりつぶし、手間がかかりましたが、今は、フードプロセッサーで、簡単にできます!

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材料

2人分
  1. 3匹
  2. 生姜 1かけ
  3. きざみねぎ 大さじ1
  4. ねぎ 1/2本
  5. さやいんげん 4本
  6. みそ 大さじ1 1/2
  7. だし汁 500cc

作り方

  1. 1

    鰯は頭を取って、手開きにし、骨と皮、内臓を取って、よく洗う。(面倒な場合は、身だけになったものも、売っています。)

  2. 2

    鰯、しょうがを適当な大きさに切り、フードプロセッサーにかけて、すりつぶす。

  3. 3

    2に、きざみねぎ、みそ大さじ1/2を入れて混ぜる。

  4. 4

    ねぎを小口切りにしてだし汁に入れ、沸騰させる。

  5. 5

    沸騰した出し汁に、3をスプーンですくって入れ、しばらく煮込む。

  6. 6

    火を止める直前に、さやいんげんの斜め切りにしたものを入れ、みそ大さじ1を溶かして出来上がり。

コツ・ポイント

溶き卵をつなぎに入れなくても、フードプロセッサーで、よくすりつぶすことで、ふんわりとした食感になります。今の時期、新生姜がでいるので、新生姜を使うと美味しいです。2人分で、だし汁を500cc使っていますが、煮詰めるので減ってしまうためです。

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レシピ作者

ぼろちゃん
ぼろちゃん @cook_40112708
に公開
 お料理、大好きです! 健康的なレシピを勉強して、おいしいお料理を作りたいと思います。
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