器一つでできる☆ほうれん草のおひたし風

うさまる。。 @cook_40124656
お弁当のおかずや、おにぎりの具にも!
このレシピの生い立ち
ちょっと野菜が食べたいけど、忙しい朝に誕生しました。
作り方
- 1
ほうれん草とキャベツは、あらかじめ一口サイズに切って茹で、冷凍しておく。
- 2
器に冷凍ほうれん草とキャベツを入れ、お湯を入れて解凍する。
- 3
お湯を切り、ごま、かつお粉、醤油、ごま油を入れて混ぜる。
- 4
味を調えて完成!
コツ・ポイント
最後に鰹節を乗せても美味しいと思います!
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