とろ~り優しいさつまいもと蓮根のスープ

pucsta @cook_40113808
さつまいもの甘さとれんこんの粘りで、とろ~りと甘い
優しい味のポタージュスープです。
このレシピの生い立ち
さつまいもの甘いスープをとろりとさせてみたらおいしそう♪と思い、作ってみました。
蓮根の代わりにオートミールを使ってもおいしそうです♪
作り方
- 1
さつまいもはよく洗って皮つきのまま小さめに切り、水を張ったボウルに入れます。
5分くらいあくを抜きます。 - 2
水を切ったさつまいもを耐熱容器に入れてマッシュできる硬さになるまでレンジします。(5分くらい)
- 3
飾り用に、マッシュしないさつまいもをいくつか別にとっておきます。
- 4
さつまいもが熱いうちに容器の中でマッシュします。
(マッシュの道具がないので、すりこ木棒でつぶしています。) - 5
フライパンに、皮をむいてすり下ろした蓮根・マッシュしたさつまいも・水を入れ、弱火で10分。
- 6
鶏ガラスープの素・塩を入れて混ぜまず。
(豆乳を加えるので、少し濃い目を意識。) - 7
※ここでマッシュポテトの粉を入れると、味が深くなりとろみが増します。
- 8
豆乳を加え、煮立てないように注意しながら全体を混ぜます。
- 9
器に盛って、とっておいたさつまいもをのっけて完成!
コツ・ポイント
・豆乳を入れてからは、ぐつぐつさせないのがポイントです。
・さつまいもは色が変わりやすいので、しっかりあく抜きを!蓮根もすり下ろしたまま放置しない方が良いです。
・さつまいもの皮は、気になるようでしたらマッシュ時に取り除いてください。
似たレシピ

さつま芋と野菜の豆乳のスープ
寒い日に、ほっと温まるスープです!鶏ガラスープ塩味で、さつま芋の優しい甘さが引き立ちます。


さつまいものスープ
さつまいもの優しい甘さが引き立つ、ほっこりとするさつまいものスープです。


白菜と蓮根のとろとろスープ
柔らかく煮込んだ白菜とすりおろした蓮根でとろとろ美味しい♪優しい味です。


さつまいものミルクスープ
さつま芋の優しい甘さのスープです。はちみつやシナモンを加えておやつにも。


ブレッツァでさつまいもとりんごのスープ
秋にぴったり!さつまいもとりんごのやさしい甘さ


咳対策に!とろとろ蓮根スープ
蓮根がこんなに甘いなんて!


さつま芋とベーコンの優しいスープ♪
秋にはさつま芋のスープはいかがですか♪ベーコンの塩味と野菜の優しい甘さが美味しいですよ


さつま芋のスープ♪
ほんのり甘~い♡やさしい味のスープです(^^♡


シャキシャキ?とろ~り?レンコンスープ
レンコンでとろ~りスープ!すりおろしたレンコンのとろみで体がぽっかぽか。お好みでおろし生姜もどうぞ。


優しい味❤さつま芋のミルクスープ
さつま芋の甘みを生かした、ホッコリと優しい味のミルクスープです。


さつまいもの豆乳スープ♩
冷やしても美味しい^ ^さつまいもは蒸すとさらに甘い♡


おろし蓮根スープ
蓮根をスープにしました。鶏がら出汁の優しい味で、花粉症対策にも!


さつまいものカレーミルクスープ
さつまいもの甘さが美味しいカレー風味のミルクスープです。優しい味わいでお子様も食べやすい味ですよ。


れんこんパウダーでとろ~り♪きのこスープ
きのこたっぷりの風味豊かなクリームスープです。れんこんパウダーのとろみと、れんこんの風味が体をぽかぽかに♪


サツマイモの豆乳味噌スープ
サツマイモの甘さに味噌の風味がきいた、和洋折衷のスープです。冬はぜひしょうがを入れてどうぞ。


ほっこりあま~いさつまいもスープ
さつまいもの本来の甘さが味わえる、ほっこりやさしいスープです。


さつまいものあったかスープ
寒い日に、疲れた日に・・・さつまいもの甘さがやさしいスープです。


ブロッコリーとサツマイモのスープ
サツマイモ効果!?野菜嫌いの息子がブロッコリー食べたよ~☆ ほんのり甘い、優しい味のポタージュスープです。


簡単で優しくて美味しい豆乳スープ!
さつまいもの甘さが優しい味わいに。簡単で美味しいです( ˊᵕˋ )


かぼちゃとさつま芋のやさしいトマトスープ
野菜トマトソース(レシピID:1621690)をのばして作るお手軽スープ。さつま芋と南瓜のやさしい甘さが栄えるスープです


濃厚♪南瓜と薩摩芋のスープ♪
南瓜の風味と薩摩芋の甘さが、ほっとします♪


新玉ねぎとレンコンのとろっとろスープ
すりおろしたレンコンでとろっとろな仕上がり☆お鍋でコトコト煮るだけ。とっても簡単です。


さつまいものスープ
朝食やベビーの離乳食、ダイエット中の方にも◎さつまいもの甘さが苦手な方も美味しく食べられます。


さつまいもとコーンのスープ(●'◡'●)
さつまいもととうもろこしの甘さが引き立つ、優しい味のスープです(ノ =・ェ・)ノ冷製スープにしても最高♪


エビ入りのレンコンスープ
レンコンのとろ味で身体が芯からあたたまります。


すりおろしレンコンと新生姜のスープ!
レンコンと生姜をすりおろすだけ!ポカポカ温まる優しいスープです。トロミをつけて更に美味しく!いつもと一味違ったスープを!


さつまいもの豆乳スープ
ほっこり、優しい味です。


サツマイモと生姜のスープ
ほっこりあたたまる簡単スープを。さつま芋の優しい甘み。


★さつまいものホットミルクスープ★
さつまいもの優しい甘さが美味しいホットミルクスープ(ポタージュスープ)です。短時間で簡単にできます。


さつまいものスープ
ミルクの香りがさつまいもの甘みを引き出し、優しい味です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18111540