とろ~り優しいさつまいもと蓮根のスープ

pucsta
pucsta @cook_40113808

さつまいもの甘さとれんこんの粘りで、とろ~りと甘い
優しい味のポタージュスープです。
このレシピの生い立ち
さつまいもの甘いスープをとろりとさせてみたらおいしそう♪と思い、作ってみました。
蓮根の代わりにオートミールを使ってもおいしそうです♪

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材料

4人分
  1. さつまいも 1本
  2. 蓮根 1節
  3. 1カップ~
  4. 豆乳 100cc
  5. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  6. 少々
  7. マッシュポテトの粉(あれば) 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗って皮つきのまま小さめに切り、水を張ったボウルに入れます。
    5分くらいあくを抜きます。

  2. 2

    水を切ったさつまいもを耐熱容器に入れてマッシュできる硬さになるまでレンジします。(5分くらい)

  3. 3

    飾り用に、マッシュしないさつまいもをいくつか別にとっておきます。

  4. 4

    さつまいもが熱いうちに容器の中でマッシュします。
    (マッシュの道具がないので、すりこ木棒でつぶしています。)

  5. 5

    フライパンに、皮をむいてすり下ろした蓮根・マッシュしたさつまいも・水を入れ、弱火で10分。

  6. 6

    鶏ガラスープの素・塩を入れて混ぜまず。
    (豆乳を加えるので、少し濃い目を意識。)

  7. 7

    ※ここでマッシュポテトの粉を入れると、味が深くなりとろみが増します。

  8. 8

    豆乳を加え、煮立てないように注意しながら全体を混ぜます。

  9. 9

    器に盛って、とっておいたさつまいもをのっけて完成!

コツ・ポイント

・豆乳を入れてからは、ぐつぐつさせないのがポイントです。
・さつまいもは色が変わりやすいので、しっかりあく抜きを!蓮根もすり下ろしたまま放置しない方が良いです。
・さつまいもの皮は、気になるようでしたらマッシュ時に取り除いてください。

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レシピ作者

pucsta
pucsta @cook_40113808
に公開
ごはんは楽しくおいしく。おうちごはんで毎日ぷっくら満腹になれるような嬉しい料理を目指して、日々勉強中。添加物をなるべく避けたい旦那さんのために、負担にならない程度に気を付けて料理してます。1週間の献立やつくりおきをメインにしたブログもやってます♪https://pucsta.com/
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