わかめと青菜の炒り豆腐

aoyma
aoyma @cook_40045286

大根おろしとポン酢でさっぱり(*^_^*)
ヘルシーな炒り豆腐
このレシピの生い立ち
いただいた木綿豆腐と新鮮な青菜を使ってみました

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材料

7人分
  1. 木綿豆腐 900g
  2. 青菜 1把
  3. 乾燥わかめ 10g
  4. 塩コショウ 少々
  5. 大根 1/2本
  6. ポン酢 50cc
  7. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    豆腐は30分ほど水出ししておく。
    乾燥わかめはお湯でもどしておく。
    青菜は5センチくらいに切る。

  2. 2

    大根はおろして、ポン酢とあわせておく。わかめがもどったら、水分をきって一口大に切る。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油を入れる。
    豆腐は手で一口大にちぎりいれ、わかめをいれる。
    中火で炒める。

  4. 4

    豆腐に軽く焦げ目がついたら、青菜を入れて塩コショウをふる。

  5. 5

    青菜がしんなりしたら火を止めて、器に盛る。

  6. 6

    ポン酢入り大根おろしをかけてできあがり。

コツ・ポイント

お豆腐の水をしっかり切ると、炒めるときに崩れないです。
塩蔵わかめの場合は、水でもどしたもので青菜と同量くらいです。

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レシピ作者

aoyma
aoyma @cook_40045286
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