夏野菜の中華風炒め

トキワ @cook_40054297
夏においしいゴーヤを使った簡単レシピです♪
色鮮やかなレシピで、見た目から元気がもらえるレシピです♪
このレシピの生い立ち
夏においしいゴーヤを使った簡単レシピです♪
色鮮やかなレシピで、見た目から元気がもらえるレシピです♪
作り方
- 1
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで種とわたを取り薄く半切りにし、なすは1cmの輪切り、トマトはくし型切りにします。
- 2
いんげんは3等分に切りいんげんはさっと塩茹でします。
- 3
フライパンにサラダ油を熱し、1のなすを炒め火が通ったら1のいんげんとゴーヤ、トマトの順に入れて炒めます。
- 4
3にホールコーン、なんでもごたれ、ごま油を入れからめます。
似たレシピ

夏野菜 の 中華炒め
色鮮やかな夏野菜を使って (∩^ω^∩)白ごはんがすすみます!


夏バテ解消?!夏野菜のニンニク味噌炒め
彩り鮮やか♡栄養満点♡ご飯の進む味♡しかもノンオイルでヘルシー♡で暑い夏も乗り切れそうなおいしいおすすめレシピです!!


お弁当にも!夏野菜たっぷりカレー炒め
野菜はなんでもOK!夏野菜を美味しくもりもり頂けるカレー味の炒め物です。色鮮やかで見た目から元気に。


夏野菜の炒めもの
トマトとゴーヤをたっぷりと


ゴーヤと夏野菜のカレー炒め
ゴーヤの苦味がちょっぴ苦手な私の超簡単レシピ♫


ひき肉と夏野菜の炒め物
覚え書き一皿で野菜とお肉がとれて簡単。夏野菜はカラフルでどんぶりにすると色鮮やか


夏野菜とタコのカラフル炒め
夏野菜のカラフルな見た目で、彩りよく仕上げました。色鮮やかな緑黄色野菜には栄養がたっぷり。からだが元気になります。


ゴーヤ夏野菜のソース炒め
ゴーヤ、ナス、パプリカといった夏野菜がシャキシャキと美味しい炒め物です!


夏野菜と豚肉のガーリック塩炒め
ゴーヤやナスなど夏野菜をたっぷり入れた炒め物。ビタミンBがとれる豚肉と合わせて、元気に夏を乗り切りたいときに。


白ゴーヤとウインナーの中華風炒め☆
ゴーヤで元気に残暑を乗り切りましょう!


夏野菜❣トマト&オクラの卵炒め
夏らしい 色鮮やかな炒め物です♪


鶏モモと夏野菜炒め!ふわっと生姜風味♡
今が旬の夏野菜をシンプルな味付けで♡色合いも鮮やかなので、食卓が明るくなること間違いなし!!


夏野菜de甘味噌炒め
ゴーヤ、なす、きゅうり、ピーマン夏野菜たっぷり♬


✲鶏肉と彩り野菜の炒めもの✲
見た目も色鮮やかで、栄養満点!!ヘルシーな鶏ムネ肉を使っています。


夏野菜のマヨネーズ炒め
実家で取れた夏野菜を、自家製マヨネーズで炒めました。マヨネーズに含まれる油で炒められるので、油は使いません。ワインビネガーでさっぱりと。実物は、もっと色鮮やかなんだけど…、写真って難しい。


夏野菜のスタミナ炒め
見た目も鮮やかな夏野菜の炒め物ににんにくとしょうがでガツンとスタミナをつけました。夏バテしてる場合じゃない人、どうぞ。


夏野菜を美味しく!夏野菜の生姜醤油炒め
冷めても美味しい夏野菜たっぷりの料理です。


エビと夏野菜の中華炒め
歯ごたえの良いヤングコーンと、3色のピーマン、エビを使った夏におすすめのレシピです。


夏野菜・茄子のとろとろ炒め
長ナスがとろっとして、いい感じです。夏野菜って、鮮やかで、元気になります!


夏野菜炒め
夏野菜を沢山頂きます!冷めても美味しいので常備菜にも♪


夏野菜のゴロゴロ炒め
暑い夏は、ビタミン・ミネラルがいっぱい必要!!旬の野菜で美味しく元気に乗り切りましょう


夏を乗り切る!ゴーヤのピリ辛炒め
夏野菜の定番、ゴーヤを、美味しく食べましょう!そして夏バテ防止!暑い夏を乗り切ろう!


【簡単】夏野菜とササミのバジル炒め
夏の食卓にピッタリ☆色鮮やかなのでホームパーティーや彼ゴハンや旦那ゴハンにも◎‼


豚肉と夏野菜と卵の中華炒め
CookDo青椒肉絲用ソースを使ったレシピです。豚肉と旬の夏野菜、卵も入れて色取りもよく♪栄養バランスも満天!


☆トマトの中華風炒め物☆
あと一品に!お弁当に!色鮮やかで美味しいレシピです♡


ゴーヤのカレー風味夏炒め
カレー味なのでゴーヤの苦味があまり気にならず、ご飯が進みます。ゴーヤとトマトで夏らしく。


ピリ辛が最高 夏野菜炒め
素材ごとに切り方を変えてカラフルな夏野菜炒めを作りましょう。


トマト・いんげん・卵の中華風炒め物
赤・緑・黄色の元気が出る色です。


夏野菜の味噌炒め
暑い夏にピッタリ!夏野菜を食べて夏バテ予防!ご飯に乗せて食べても美味〜♪


サバ缶で☆夏野菜炒め♪
すぐできて、炒めた直後でも冷蔵庫で冷やしてもおいしい一品♪見た目も鮮やかでしょ☆

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18124452