厚揚げのえのきメカブかけ

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

グリルで焼いた厚揚げにとろみのあるエノキメカブをかけて〜簡単にできて滋味に美味しい一品です!
このレシピの生い立ち
厚揚げでサッとできる一品を作りたくて。

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材料

  1. 厚揚げ豆腐 250g
  2. えのき茸 65g
  3. めかぶ 40g
  4. ポン酢醤油 大さじ1.5
  5. 削り節 1g

作り方

  1. 1

    エノキは長さ半分に切つ。耐熱容器に入れて電子レンジ600W1分加熱。

  2. 2

    ボウルに1とめかぶ、削り節、ポン酢醤油を入れてよく混ぜておく。

  3. 3

    厚揚げはグリルで焼いてからお皿に盛る。

  4. 4

    3に2をかけて完成。

コツ・ポイント

厚揚げは油抜きせずそのまま焼いてください。グリルを使わずにトースターでもいいと思います。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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