厚揚げ豆腐とネギのえのき炒め

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

細ねぎをたっぷり使って厚揚げと炒めました。えのきのとろみも出て美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
細ねぎたっぷり食べたくて。

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材料

3人分
  1. 厚揚げ豆腐 250g
  2. ネギ 150g
  3. えのき 1/2束
  4. 醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 鰹節 1パック
  7. オリーブ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切る。えのきは軸を切り落とし長さ半分にする。

  2. 2

    細ねぎは長さ7センチくらいに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し厚揚げとネギを炒める

  4. 4

    厚揚げは面を変えながら焼き、ネギがしんなりしたらえのきを加え炒める。

  5. 5

    えのきがしんなりしたら酒、醤油を入れざっと混ぜ、鰹節を袋内で粉々にしてからフライパンに入れざっと混ぜる。

  6. 6

    皿に盛り完成。

コツ・ポイント

鰹節は袋のままクシャクシャして粉々にしたほうが楽ですよ。最後に加えることで香り良く仕上がります。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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