エノキの焼くだけ

はるちゃん
はるちゃん @cook_40014213

エノキダケを、油を使わず焼いただけのヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー開発中にできました(^^)

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. エノキダケ 1束
  2. 削り節 少々
  3. ポン酢しょうゆ 少々

作り方

  1. 1

    石突きを取ったエノキダケを適当にばらして、フライパン等で素焼きします。

  2. 2

    適度に焦げ目がついたら、できあがり。

  3. 3

    削り節をかけて、お好みで、ポン酢をかけてドウゾ(^^)

コツ・ポイント

油を使わずに焼きましょう。ただ焼いただけなのに、なぜか美味しいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

はるちゃん
はるちゃん @cook_40014213
に公開
チープ&クリエイティブがモットーです(^_^)v敬愛する檀一雄先生の『檀流クッキング』完全制覇がライフワークです。
もっと読む

似たレシピ