簡単すぎ☆豚挽肉と厚揚げ&えのきのバーグ

idemari @cook_40070158
ビニール袋の中で潰して、キッチンバサミで切って加えて混ぜて焼くだけ。フワフワで美味しいですよ。残ったらお弁当にも!
このレシピの生い立ち
厚揚げを潰している時にこのままビニールの中で混ぜちゃえば手が汚れないじゃない!と気づき、えのきやネギもキッチンバサミで加えたら、時短になるし、洗い物も減るし、何より手が殆ど汚れない!家族も大好きな1品になりました。
作り方
- 1
ビニール袋の中に厚揚げを入れて軽く口を閉じ、手でもみほぐす。
- 2
1の中に豚ミンチを入れる。
- 3
2の中に1.5センチ幅に切ったえのきを入れる。(キッチンバサミでチョキチョキしながら加えると楽チン!次の工程のネギも)
- 4
3の中にみじん切りにしたねぎ、卵、片栗粉、塩、胡椒を入れて、袋の口を軽く閉じ、全体が混ざるように揉む。
- 5
袋の上から平たくたねを広げて、ビニールの上から16等分になるように包丁で跡をつける。袋にはさみを入れてビニールを広げる。
- 6
フライパンにごま油大さじ2を入れて、そのままたねを取り焼く。(形が気になるようであれば成型してもいいです。)
- 7
両面こんがり焼いてください。
- 8
お皿に盛りつけて完成です。
- 9
そのままでも良し、マヨ醤も合います。我が家は大根おろしにポン酢が定番です。
コツ・ポイント
☆慣れてくると、フライパンで焼くまでの工程が、10分弱でできます。
☆豚ミンチを鶏ミンチで作るとカロリーオフできます。豚ミンチだとふわふわジューシー、鶏ミンチだとしっかり食べ応えありです。
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