里芋の煮ころがし

もこもこまぁ
もこもこまぁ @cook_40050063

表面は甘辛く、中はホクホクした煮ものです。2014/4/22話題入りしました☆
このレシピの生い立ち
小料理屋のカウンターにあるお惣菜の大鉢に入ってそうな、飴色でつやつやした煮ころがしを作りたくて。

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材料

2人分
  1. 里芋 10個程度
  2. 人参 適量
  3. 砂糖 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ2.5
  5. みりん 大さじ1
  6. 50cc
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    里芋は皮をむいて、食べやすい大きさに切り、水にさらします。人参は一口大に。

  2. 2

    鍋にごま油を熱し、水をきった里芋と砂糖を入れ、中火で2~3分加熱します。

  3. 3

    2に、しょうゆとみりんを加えて一煮立ちさせます。

  4. 4

    3に水と人参を加えて、鍋のふたをして中~弱火で煮込みます。

  5. 5

    里芋がまんべんなく煮汁にあたるよう、ときどき鍋をゆすったり、菜箸で転がしください。

  6. 6

    煮汁が水飴のように煮詰まり、里芋にクシを刺しスッと通れば完成です。

  7. 7

    煮汁が少なくなったのに、火通りがイマイチ…という場合には少量の水を加えてみてください。

コツ・ポイント

里芋のぬめりは胃腸や高血圧に良いそうですよ。

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レシピ作者

もこもこまぁ
もこもこまぁ @cook_40050063
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洗いものは嫌いだけど、ごはん作るのは大好き!まいにちが忙しくても、おいしいものを食べたら元気になるよ(*^−^*)
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