九条ねぎと蒸し鶏のさっぱり和え

いなれい
いなれい @cook_40043220

暑い夏はあまり火を使わず、ササッっとさっぱり!
このレシピの生い立ち
旬の九条ねぎをたっぷり味わいたくて、さっぱり和えてみました。

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材料

2~3人分
  1. 九条ねぎ 半束ぐらい
  2. アスパラ 1束
  3. 鶏ムネ肉(ササミでもOK) 1/2枚
  4.  ・ねぎ(捨てちゃうような上の方) 10cmぐらい
  5.  ・しょうが(皮付きのままでOK) スライス2枚ぐらい
  6. ◎ごま油 大さじ1ぐらい
  7. ◎塩 2~3つまみぐらい
  8. ◎砂糖 1つまみぐらい
  9. ◎鶏ガラスープの素 1つまみぐらい
  10. ◎水 大さじ半分くらい

作り方

  1. 1

    茹で鶏を作る。沸騰したお湯にムネ肉、ねぎとしょうがを投入。一緒に茹でる。

  2. 2

    再び沸騰したら火を止めてフタをして2~30分放置。ゆっくり火が通ります。

  3. 3

    アスパラもさっと茹でておく。

  4. 4

    九条ねぎは食べやすい大きさに切っておく。

  5. 5

    ムネ肉は、熱いのを少し我慢しながら、食べやすい大きさに手でさく。
    ※やけどに注意!

  6. 6

    すべての具材をボールに入れ、◎の調味料で味付け、サックリ混ぜて、仕上げにすりゴマふって出来上がり!

コツ・ポイント

ムネ肉は1枚を半分に切って茹でちゃって、残ったら他のお料理に使います。
残った茹で汁はとてもいい味が出ているのでたまごスープ等に活用できます♪

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レシピ作者

いなれい
いなれい @cook_40043220
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お料理は大好きですが、、自己流です。
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