ねっとりやわらか!里芋ごま揚げ

福島県
福島県 @fukushima

これからおいしくなる根菜類。なかでも里芋は柔らかい食感と甘みがあり煮物の具材にピッタリ。そんな里芋の食感を生かした一品
このレシピの生い立ち
このレシピは「福島県県南地方料理レシピ集 しらかわごはん。」(グリーンツーリズムしらかわ、福島県県南農林事務所)に掲載されています。▶goo.gl/IKc122

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材料

4人分
  1. 里芋 10個
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 砂糖 大さじ1
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. 白ごま 適量
  6. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    里芋をレンジで加熱し(500Wで約8~10分)、皮をむいてつぶす

  2. 2

    豚ひき肉をフライパンで炒めて、砂糖としょうゆで味つけをする

  3. 3

    1と2を混ぜて丸め、白ごまをまぶして油で揚げて完成

コツ・ポイント

ちょっと面倒な里芋の皮むきですが、耐熱容器に入れラップをかけレンジで加熱して冷ますと皮が簡単にむけます。熱いままむく時は里芋をキッチンペーパーで包みながらこするようにするとむきやすいですよ。ただし、やけどに注意!

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レシピ作者

福島県
福島県 @fukushima
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「はら食っち~な ふくしま」には、ふくしまの農林水産物を「はらくっち(方言でおなかいっぱい)」食べてほしいという思いを込めました。福島県には、豊かな気候風土だからできる、おいしい農林水産物がいっぱい。県農林水産部公式YouTubeチャンネルでは、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw
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