砂糖なしで簡単ヘルシー✿大根の洋風煮物

りーかる
りーかる @k1257r

大根の味を生かしたシンプル味付けでトロッとした食感♪砂糖を入れずコンソメ味でヘルシーな一品です!(^^)!
このレシピの生い立ち
大根を砂糖なしの煮物で食べたい時に洋風味で作っています(´艸`)

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材料

4人分
  1. 大根 1/3~1/2本(500gくらい)
  2. ★水 300cc
  3. ★コンソメ(固形) 1個
  4. 少々
  5. こしょう 少々
  6. 水溶き片栗粉 (片栗粉大さじ1/2、水大さじ1)
  7. ごま 適量
  8. 黒こしょう(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    大根は皮を厚めにむいて8mm幅くらいの半月切りにする。             ※細い大根は輪切りでもOKです。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、大根を並べ、両面に軽く焼き色がつくまでフタをして焼く。

  3. 3

    焼き色がついたら、★を加えて塩・こしょうをして煮込む。

  4. 4

    大根がやわらかくなったら、水溶き片栗粉を入れて軽く混ぜ、とろみが出たら火を止める。

  5. 5

    器に盛り付け、お好みで黒こしょうをして出来上がり♪

コツ・ポイント

☆フライパンは28cmがおすすめですが、24~26cmの場合は大根を重ねて並べ、焼き色がついたら置き替えてください。無理に焼き色をつけなくても透明になれば大丈夫です♪

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レシピ作者

りーかる
りーかる @k1257r
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興味があるものいっぱいです✿    観光地や歴史のある地、話題の店巡り大好きです。                 お料理は、定番のメニューに加え、新しいレシピにも挑戦しています☆食べる事も大好きです(´艸`)※レシピは随時見直しをしています。すみませんm(__)m 
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