超お手軽！さばのおろし煮
ニコニコ笑顔 @cook_40032668
レンジでぱぱっと。
おろしのタレが活躍！
このレシピの生い立ち
さばのおろし煮が大好きなので、簡単に作れないかと色々試しました。
これならこれからの暑い季節にも大丈夫！
アプリでひらく作り方
- 1
さばは表面をさっと洗って水気をふき取る。
半分の大きさに切る。
ルクエに並べる。
重なってもOK。 - 2
計量カップにおろしのたれと水とみりんを入れ混ぜる。
それをさばの上にまわしかける。 - 3
フタしてレンジ600wで7分→200wに下げて8分加熱して完成。
5分ほどそのままの状態で蒸らしておく。 - 4
皿にとりわけ出来上がり。
コツ・ポイント
お好みでしょうがの薄切りや梅干しを加えても美味しいかもしれません。
似たレシピ
さばのおろし煮
下味は焼肉のたれで簡略化！大根でさっぱりもプラスした美味しいレシピです！
鮭のみぞれ煮
おろしに味が染みて鮭風味満点。味付けはだしとおろしのタレだけどシンプルながらしっかり染みてます。おろしのたれはさっぱり味で意外と魚にも合うものです。
さばのおろし煮風。
あっさりとした、おろしダレで召し上がれ♡H26.12.22 話題入り感謝^ ^
RINAmatin 
簡単！さばのおろし煮
さばをおろし煮にしたら、青臭さもなく、大葉の香りもプラスすれば完璧♪意外と簡単、おろしに染みたおつゆも美味しい♪
3step！さっぱり♪サバの梅おろし煮
“梅おろし”とサバの脂が混ざり合うと、まろやかでふんわ～り！！優しい味になります(*^_^*)
さばのおろし煮
揚げずにフライパンで焼いているのでお手軽にできます。大根おろしとしょうがの風味でさっぱりしていて、おいしい。
★さばのおろし煮★
簡単に出来ます(o´罒`o)
ayami⭐ 
さんまのおろし煮
煮物なのに、市販のたれを使うので、超簡単♪
ごーあい 
鯖のおろし煮
基本の魚のおろし煮です。
鯖の蕪おろし煮
おろし煮と言うと大根が多いですが、今旬の蕪で作るとマイルドな優しい味わいに。
さばのおろし煮
生姜の下味と大根おろしで、くさみなくおいしく食べれます♪
サバのおろし煮
簡単なおろし煮です。他の魚や鶏肉でも作ります。
momonyon 
さばのおろし煮
一人暮らしを始めた息子が簡単に作れる魚メニュー♡揚げて、めんつゆかけるだけ♪夏にさっぱり大根おろしでビタミンｃもたっぷり
さばのおろし煮
油がのったさばと大根おろしが相性ばっちり！
鯖のおろし煮
鯖は味噌煮もいいけど、おろし煮で頂くと魚臭さがすっかり消え、食べやすいです。ねぎをたっぷり添えて食べちゃって下さい！
サバ缶のおろし煮
ストックしたもののいつまでも使わなかったサバの缶詰め。今度からはコレ♪野菜も沢山いれてみた
鯖の梅おろし煮
新鮮な鯖が入ったらいつもこのメニュー。鯖の味噌煮よりもあっさりした煮つけが食べたい方に
anesthetic 
サバのおろし煮
油で揚げたサバを出汁で煮て、大根おろしをかけて仕上げました。揚げ衣にも出汁が絡んで美味しい！ごはんがすすみます。
サバのおろし煮
大根おろしと煮ることでサバの美味しさがさらにアップします★
サバのおろし煮
焼いて食べることが多いサバを、ちょっと甘めに煮てみました♪大根おろしでさっぱり⭐
鱧のさっぱり大根こぶおろし煮
大根と梅干しのこぶおろしで、はもをサッと煮てみました♪副菜ですがご飯がすすみます！
のんミ☆ 
☆ヘルシ～さばの梅おろし煮☆
鯖をさっぱり梅干と大根おろしで食べましょう
サバの=おろし煮=
サバの竜田揚げを、とろみのある“みぞれあん”でさっぱりといただきます。ご飯もお酒もすすみます(*v.v)_
【おかず】さばのみそおろし煮！！！
ご飯に合う、さばのみそ煮。ちょっとした一手間で、今までのさばのみそ煮がワンランク上に寒くなるこれからがおすすめです。
鯖缶のおろし煮
もともと柔らかく煮てある鯖缶を使ってひと手間かけた美味しい1品です。
鯖のおろし煮
ご飯が食べたくなりますよ！
鯖のおろし煮
さっぱりしていて夏でもモグモグ食べれちゃいますｖ
すき焼きのタレでさばのみぞれ煮
すき焼きのタレがあまったら是非どうぞ。大根も消費できてステキです。
おやだまま 
サバのおろし煮
おいしい揚げサバを大根おろしでさっぱりと。気に入って何度も作りました。
あじさいかあさん 
サバの揚げおろし煮♪
大根おろしがいっぱい入ったサバの揚げおろし煮です。食べやすいので魚嫌いな子供にもいいですよ♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18216712
