二日酔いに! しじみの中華風おかゆ♪

スタイリッシュママ
スタイリッシュママ @tomoko_angel

「二日酔いにはしじみ」と言いますよね!
二日酔いでなくても、しじみエキスが体に沁みて、身体が元気になる感じがします…

このレシピの生い立ち
身体に良いしじみと薬味中華あんかけをコラボしました♪

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材料

二人分
  1. しじみ 1パック
  2. 生姜・にんにく(みじん切り) 各1片
  3. 長ねぎ(みじん切り) 10㎝
  4. 輪切りとうがらし 適量
  5. ごま油(炒め用) 大さじ2
  6. 水溶き片栗粉 片栗粉 大さじ1+水 大さじ2
  7. 合わせ調味料
  8. オイスターソース・酒 各大さじ1
  9. 砂糖 小さじ1
  10. スープ 1/2カップ
  11. お粥
  12. ご飯 茶碗1杯
  13. 150cc(カップ2/3)

作り方

  1. 1

    おかゆを作る。
    厚手の鍋にご飯と水を入れ、火にかけ、沸騰したらとろ火で15分煮る。

  2. 2

    おかゆを炊いている間に、しじみを作る。
    しじみはよく洗い、生姜、にんにく、長ねぎは、みじん切りにしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、生姜、にんにくを炒め、香りがたったら、シジミを入れ、ひと混ぜする。

  4. 4

    長ねぎ、輪切りとうがらし、合わせ調味料を入れる。殻が開いたら、水溶き片栗粉を入れ、とろみをつけ、火を止める。

  5. 5

    お粥にのせる。

コツ・ポイント

あまり火を通し過ぎると身が硬くなるので、貝の殻が開いたら手早く仕上げます!

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レシピ作者

スタイリッシュママ
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