夏!かんたん!男の冷や汁(風)丼ぶり

4seasons @cook_40139952
豆乳万歳!夏だからさっぱりと。混ぜてご飯にかけるだけ。夏バテしててもサラっと食べれます。
このレシピの生い立ち
元々豆乳好きで「豆乳鍋」などやっていましたが、豆乳鍋後のおじやが美味しかったので夏だから「冷たい豆乳、ご飯にかけてみようかな」が始まりです。冷や汁を今まで作った事無かったので家にあった古いレシピ本からちょい×2パクって改良しました^^
作り方
- 1
きゅうりは輪切り。大葉、長ネギはみじんぎりに。
- 2
ボウルに1の材料とシーチキン缶、豆腐(くずして)入れる。
- 3
2に調製豆乳、味噌、塩、白いりごまを入れ混ぜる。
- 4
3をあったかいご飯にかけてどうぞ召し上がれ。
コツ・ポイント
本物?の冷や汁自体食べた事がないのでまたもや適当プラス邪道です。つまりB級王道。味は保証しますが・・・かんたんなのがポイントです。大葉は千切りで後のせOK。大きめどんぶりにご飯を盛り「冷や汁」をかけ「冷たいお茶漬け」感覚でどうぞ!
似たレシピ

簡単冷汁丼で夏バテ解消
酵素たっぷりで、夏バテ解消!さっぱり、ご飯が進みます♪しかも、かなりヘルシー☆だしは麺つゆで簡単☆


簡単!お手軽夏野菜とシーチキン冷汁丼
ラクして手抜きをしたら美味しい冷汁が出来てしまいました。。。暑いと手抜きしたくなりますよね~


生姜でさっぱり☆冷汁豆腐丼
ご飯に冷たいお豆腐を乗せて、冷汁をたっぷりかけて食べます。食欲が無くても食べられて、栄養も満点です。


あんにゃの冷汁丼♡
この1品だけで栄養がたっぷり取れるのでこの夏にも栄養不足の方にもオススメです♪


冷汁&冷汁とろろ丼
冷汁&アレンジで冷汁とろろ丼♪食欲なしなしの夏に、さらさら食べれます!


夏野菜★冷や汁 (ミニ丼)
これなら夏も食欲湧きますよ


<覚書>冷汁風 ぶっかけ丼
ツナ缶利用!火を使わない一品!


食欲が無い時のお昼ご飯!冷汁丼
食欲が無い時様に作ったけど、食べたらおかわりしたくなる美味しさ!


鯖の水煮缶で簡単!さっぱり冷や汁 丼
鯖缶で簡単に、さっぱりサラサラと食べられる冷や汁。ご飯と豆腐も入れてボリューム満点!


夏野菜たっぷり冷汁風ねばねば丼
すぐ出来て美味しい手抜きどんぶり。夏の食欲不振にもオススメ


揚げ出しレモンぶりの冷や汁丼
レモン風味のぶりの揚げ出しと、さっぱりとした冷や汁を合わせました。レモンの酸味と冷たい汁がピッタリです。


残り物のみそ汁で!サッパリ冷汁風どんぶり
余ったお味噌汁で作る、簡単★美味しい★冷や汁風ヘルシーどんぶりです!食欲のない時でもサラッといけちゃいます♪


冷汁と青海苔トロロ丼❨(#@≧↺≦@)❩
夏にピッタリ!キンキンに冷えた冷汁と青海苔トロロのハーフ&ハーフ丼(ノ*´∀`)ノ


簡単!サバの味噌煮で冷汁風丼
残りもののサバの味噌煮。冷汁風にキュウリを入れてアレンジしてみました(≧∇≦)


鯖の味噌煮缶deなめろう丼〜冷汁ご飯
切って、チンして混ぜるだけ〜(˃ꌂ˂⁎)カンタンで栄養満点のどんぶりです冷汁ご飯も楽しめるよ(*≧艸≦)


キノコと豆腐とねぎの納豆冷汁丼
居酒屋さんのメニューをアレンジして丼にしました。夏や胃もたれ時、体調を整えたいときに。


超簡単鯖缶⑤冷汁風鯖トマぶっかけ丼
火を使わないから楽チンだし暑くて食欲がない時も冷やし茶漬けの感覚でするする食べられます。うどんにもあいます!


農園夏レシピ・きゅうりの冷や汁♪
暑い夏は、涼しく冷や汁ごはん♪夏バテ解消~✌


夏の冷や汁
じめじめとした梅雨や暑い夏に冷たくてサラッと食べられる「冷や汁」。そのままでも、ご飯にかけてもOK!夏バテ予防にもどうぞ


簡単すぐ出来る!冷汁!!
暑い日にサラサラと食べれます!#あついひにさっぱり


超簡単!お手軽冷や汁☆
暑い夏はこれに限ります〜♪食欲ないときも、サラサラっと食べれて夏バテ予防できますよぉ〜♪


暑い日にはコレ!簡単冷や汁
暑い日にサラサラ食べて夏バテ知らず!具材は自由に変えてOKです☆


簡単‼︎冷や汁
暑い日はさらさら〜っと食べれちゃう♪


簡単冷や汁☆夏を乗り切ろう!
極力火を使わず面倒な作業も省略した、簡単冷や汁です。夏は冷蔵庫に作り置きしておけば安心!ご飯もするっと食べられますよ♪


夏に合う!冷や汁
宮崎県の郷土料理「冷や汁」サラサラと食が進み、さっぱりさわやか、暑い夏にぴったりな1品です!!


ツナ缶で簡単★なんちゃって冷汁♪
夏はキンキンに冷やしてさっぱりと♪冬は温かいご飯+温かいだし汁でも美味しくいただけますよ!


夏に最高なんでもいけちゃう スーパー冷汁
夏バテ防止、食欲増進、ご飯にぶっかけ、そうめん、ひやむぎ、うどんのつゆとしても!そのまま食べてもおいしい!!


夏にさらっと冷や汁♫
ご飯にかけるだけ!簡単オリジナル冷や汁*\(^o^)/*


冷や汁風ご飯
夏バテにもぴったり!冷や汁風ご飯はいかがですか?


暑い夏に☆冷や汁
暑い今の時期にピッタリ!さっぱりいきましょ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18222147