母の味✿豚肉と竹の子のザーサイ炒め

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

簡単で美味しい優秀おかずは、子供の頃に大好きだった母の得意料理!食が細かった私もこれがあると、ご飯がよく進みました!
このレシピの生い立ち
母が昔よく作ってくれたおかずです。これがあると、ご飯がたくさん食べられる、家族に人気のレシピでした。

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材料

3人分
  1. 豚細切れ肉 120g
  2. ○塩・砂糖 各ひとつまみ
  3. ○お酒 小さじ2
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. ○サラダ油 小さじ2
  6. 竹の子水 150g
  7. ザーサイ 20g
  8. サラダ油 小さじ2
  9. しょうゆ 小さじ1
  10. みりん 大さじ2
  11. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉は細切りにして、○をもみ込み下味をつけておく。竹の子は細めの拍子切り、ザーサイは細かく刻む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて、豚肉を入れて炒める。

  3. 3

    豚肉の色が変わったら、ザーサイと竹の子も入れて炒める。

  4. 4

    しょうゆ、みりんで味つけをし軽く炒めたら、ごま油を回し入れて出来上がり。

コツ・ポイント

ザーサイとごま油の風味が食欲をそそります。
豚肉の下味に、保水効果のある砂糖を加え、片栗粉とサラダ油でコーティングすることにより、お肉がぱさつかず柔らかく仕上がります。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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