揚げなすの煮浸し

xyzクック
xyzクック @xyzco9

茄子を揚げて調味液に浸して作ります。
このレシピの生い立ち
茄子がとても美味しく食べられると思います。

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材料

4人分
  1. 茄子 6本
  2. グレープシードオイル 適当
  3. 2つまみ
  4. 大さじ1
  5. ラッキョ 大さじ2
  6. 醤油 大さじ1
  7. だし汁 大さじ4

作り方

  1. 1

    茄子をへたを剥いて固いところを切り落とします。半分にカットして筋を2-3本つけて火通り良くします。

  2. 2

    悪抜きする場合は、水にさらします。今回は油で揚げるのでなしでします。

  3. 3

    オイルを1㎝位入れ160度に温めて茄子の白い側を先に揚げ、ひっくり返し皮側も揚げてジュウシーするためにもう一度返します。

  4. 4

    油をよく切り熱いうちに調味液につけていきます。つかったのを片寄て続けて漬け込みます。

  5. 5

    冷やして食べる場合と揚げたてを食べる場合お好みで。

コツ・ポイント

調味液に唐辛子、ニンニク、生姜などを入れる場合もあります。

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レシピ作者

xyzクック
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に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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