淡白なゆで豚とピリ辛だれのおつまみ

gomibaco
gomibaco @cook_40111318

ブロックの豚肉が安売りしてたら作ります。脂の少ない赤身肉も、ゆで豚にすれば薄切りにできるので、柔らかくいただけます。
このレシピの生い立ち
高たんぱく低カロリーのさっぱりしたおつまみがほしい!

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材料

小皿に4人分くらい
  1. 豚肉ブロック(ヒレ・ももなど) 200~300g
  2. 下処理用の粗塩 少々
  3. トッピング 胡瓜、白髪ねぎ、ちりめんなどお好みで
  4. 【お肉の下茹で】
  5. 1リットル~
  6. 50cc
  7. 生姜薄切り 2~3枚
  8. 長ネギの青い部分 1本分
  9. 【ピリ辛だれ】
  10. 醤油 大さじ1
  11. ごま 小さじ2
  12. お酢 小さじ2
  13. 豚肉茹で汁 大さじ1
  14. 粉山椒 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ゆで豚を作ります。豚肉の表面を傷つけるように粗塩をすりこんで、20分~置く。

  2. 2

    ストウブなど保温性の高いお鍋に、お肉がひたひたになるくらいの水をはり、酒、生姜、ネギを入れて煮立たせる。

  3. 3

    お肉から出た水気をペーパーで拭い、<2>のお鍋に入れる。お鍋が再沸騰したら弱火で3分ほど熱し火を止め、蓋を開けずに放置。

  4. 4

    <3>の粗熱が取れたら、お肉をスープに漬けたまま冷蔵庫で冷やす。このスープは後でラーメンや他のお料理に使う。

  5. 5

    たれを作ります。【ピリ辛だれ】の材料を混ぜ合わせる。

  6. 6

    食べる直前に<4>のお肉を薄切りにします。胡瓜の薄切りやおじゃこなどをお好みで添え、<5>のたれをかけたら完成!

コツ・ポイント

お肉は余熱で火を通し、茹で汁に漬けたまま冷まします。
脂身のないお肉なので、食べるときは極薄切りにします。

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