塩サバで簡単、鯖のみぞれかけ

さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445

塩サバで手軽にできます。大根おろしでさっぱりして美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
焼くだけの塩サバに飽きてきたので考えました。

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材料

4人分
  1. 半身4枚
  2. 料理酒 少々
  3. 小麦粉 大さじ3
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 大根おろし 1/3本分
  6. 麺つゆ 300cc
  7. ネギ 4本

作り方

  1. 1

    鯖の骨を丁寧に取る。酒少々を振りかけしばらく置き、キッチンペーパーで水気を拭く。

  2. 2

    鯖の半身を二等分に切り、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    温めたフライパンにオリーブオイルを入れ、鯖をこんがりと焼く。

  4. 4

    鍋に大根おろしを入れて、麺つゆも入れ、一煮立ちさせる。

  5. 5

    皿に焼いた鯖を盛り付け、大根おろしと麺つゆをかける。ネギを散らして出来上がり。

コツ・ポイント

骨を丁寧に取ると食べやすいです。

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レシピ作者

さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445
に公開
食べ盛りの男女の双子の母です(*^^*)野菜嫌いの息子と、味にうるさい娘の「美味しい!」が聞きたくて日々奮闘中!ちなみに、主人は文句もなく何でも食べてくれます。家族が、笑顔で集まる食卓になるよう、毎日頑張ってる猫好き母ちゃんです。野菜を美味しくたっぷりを目指してます。☆カッピー・サブスクライバーNo.28
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