作り方
- 1
1、いわしを三枚におろし、下味用のお酒と塩をふり、15分ぐらいおいておく。
- 2
2、1のイワシの水分を取りながら、小麦粉をつけて、少ない油でゆっくり揚げ焼きする。
- 3
3、マリネ液を作る。マリネ液の材料の酒と葱を盛り付けるお皿に入れ、電子レンジで、5分。ほかの材料も入れて、混ぜる。
- 4
4、3のイワシをひっくり返す。
- 5
5、4のイワシを熱いうちに、3のマリネ液に入れて、イワシに絡ませる。
コツ・ポイント
3枚におろした時に、綺麗に背びれなど取る。いただくときに骨など引っかからないようにするためです。
似たレシピ

サッパリ美味しい!いわしの揚げびたし
いわしの苦手な私が何度もリピする程 大好きな1品です!いわしの手開きはクックパッドで検索~(笑)


イワシのカレー揚げ浸し。
カレー味で食欲増進!です。


イワシの揚げ浸し
酸っぱい物があまり好きではなくても この季節は青魚や酢の物を身体が欲しがっているので試してみて下さい。


いわしの揚げ浸し。
今どきイワシも高級魚?いろんな食べ方で食べましょう♪


なすの揚げ浸し
アツアツでも冷蔵庫で冷やしても美味しい♪食欲のない暑い夏でも食がすすむ一品!


茄子のスッパ揚げ浸し
酢のパンチと香味野菜が疲れた身体をお酢パワーで元気回復!


レンジだけ!ナス揚げ浸し風ニンニクマリネ
暑い日のお手軽料理にしたくて簡単にレンジだけで作りました!おつまみに!作り置きに!主人に好評で夏の常備菜になってます!


めかじきの揚げ浸し
夏の暑い時期食欲がおちるけど、酢でさっぱりと食べられて子供にも大人気。酢は調整して下さい。


カジキマグロの揚げ浸し♫
めんつゆで味付けするので簡単に失敗なく出来ます!


大根とニゴイの揚げ浸し
大根とだしだけでしっかり炊き上げて、最後にニゴイの唐揚げと合わせ、あっさりした味付けにします。


長茄子の揚げ浸し
福岡のお友達が教えてくれた揚げ浸し一度作ると病み付きよ〜(^_^*)


中華風☆茄子の揚げ浸し
タレがよく染み込んで、さっぱり美味しく頂けますョ~(・∀・ )夏にぴったりの一品です。


なすの揚げ浸し
めんつゆでもう1品なす消費にも


かじきの揚げびたし♪
揚げたてじゃなくても美味しい!お魚嫌いも克服出来るかも…


なすの揚げ浸し
夏野菜を使って1品☆酸っぱさとピリッとしたちょっとした辛みが夏に合う!お好みでししとうの素揚げも漬け汁につけましょう♪


わが家の美味しい*なすの揚げ浸し*
(σ≧▽≦)σ出しに浸した揚げ茄子と生姜が絶妙*食欲のない時でもペロっと食べちゃいます♪


■野菜の揚げびたし■
食卓の彩りがこの1品でとても華やかになります。野菜もたくさん摂れるのでヘルシーな気分になれますよ♪


ナスの揚げ浸し
コクがあるのにあっさりしていていくらでも食べられる、夏の定番です。ナス以外にもパプリカ、ししとう、オクラなど入れても。


茄子の揚げ浸し
揚げ茄子と天つゆの組み合わせが絶妙です


なすと豚肉のおろし揚げ浸し
旬のなすと豚こまでやすくておいしい!めんつゆでかんたん!


とりあえず1品(茄子の揚げびたし)
取り急ぎ1品っていうときなどすぐ出来る茄子の揚げびたし (*^-^)1品足りない時やお弁当直にもお勧めします!!


茄子の揚げ浸し
栗原はるみさんのレシピです。ご飯が何杯も進むレシピ。備忘録のために上げます。


野菜の揚げびたし
茄子は夏が旬です。マクロビオティックでは好まれない素材ですが、揚げ茄子のおいしさといったらたまりません。


簡単! 茄子の揚げ浸し
頂き物の茄子の大量消費に!あと一品欲しい時に!冷蔵庫で保存、翌日さらに美味しい!熱湯で「油抜き」するのでサッパリ


残り野菜の揚げ浸し
野菜をたくさん美味しく食べられる一品です


絶品!ナスの揚げ浸し☆
夏バテした体が元気になります!絶品♪ぜひお試しを!


なすの揚げびたし
うちでは、しょうがをおろすのが面倒でチューブ入りのを使いますが、おいしくできますよ。それから油もかなりケチってますが、ちゃんと揚がります。


ナスの揚げびたし
ナス好きにはたまらない、ナスを沢山食べられるレシピです。


茄子のひき肉はさみ揚げ浸し
ナスのはさみ揚げに甘酢のタレをかけました。「はさみ揚げ」と「揚げ浸し」のドッキングです^^


*生鮭と野菜の揚げ浸し*
揚げてるけどさっぱり♪骨がないのでお子さんからお父さんのビールのお供にもぴったり♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18288662