サクサク☆モロヘイヤの茎でツナこしょう♪
奈央ぽん @cook_40043423
モロヘイヤの茎だけで1品☆葉っぱより美味しい♪
このレシピの生い立ち
どこまで食べられるんだろーと思って(^-^;
アプリでひらく作り方
- 1
茎は洗って塩(分量外)ひとつまみ入れた熱湯で柔らかくなるまで茹で水にさらす。
- 2
茎を2〜3ｾﾝﾁに切り☆を合わせて出来上がり(^-^)ｻｸｻｸです♪
コツ・ポイント
誰でも直ぐ出来ます(^-^)
リアクション
似たレシピ
モロヘイヤの茎入りにんじんしりしり
モロヘイヤの茎のリサイクルレシピ。
モロヘイヤの茎と納豆の和え物
納豆と、ネバネバモロヘイヤの茎を混ぜただけの簡単レシピ★ご飯にもよくあいます！
モロヘイヤの茎と人参のきんぴら
モロヘイヤの茎、捨ててませんか？きんぴらにするとおいしいですよー！
モロヘイヤの茎とお揚げの納豆和え♪
こんがり焼いた油揚げと合わせたのはモロヘイヤの茎の部分。茎ならではの歯ごたえのあるぬめりと納豆が良い感じ♪
*モロヘイヤの茎のサッと煮
モロヘイヤの茎も捨てたもんじゃありません♡
モロヘイヤの茎で！美肌スープ✨
使い道が見つけにくいモロヘイヤの茎！でも栄養満点！歯応えも最高～❤️簡単で美味しいですよ～～
ぽにょ1978 
♪モロヘイヤの茎をピリ辛に☆♪
モロヘイヤの茎も、おいしく食べられます☆是非、捨てずにお料理して下さい(*^^)v
モロヘイヤの茎でオイマヨ炒め♪
茎も捨てずに簡単な１品に♪
モロヘイヤの茎(cookie)
茎だから、クッキー・・・・。
【簡単】モロヘイヤの茎でもう一品
「野菜の王様」「宮廷野菜」と言われる栄養価の大変高いモロヘイヤ。茎捨てちゃったらもったいない!!
モロヘイヤとツナ缶簡単レシピ
簡単にできるモロヘイヤのレシピ！
カボチャの茎のお浸し
炒めても、茹でても良いです！葉っぱはイガイガが取れないので、茎だけの方が美味しいかもしれません。葉っぱはいらないかもです
モロヘイヤとシーチキンのパスタ
とにかく簡単！美味しい！モロヘイヤは栄養満点！
モロヘイヤとツナのネバネバ丼
ネバネバモロヘイヤでご飯が進みます。
シーチキンモロヘイヤ♡
1品足りない〜‼︎なんて時に便利♡ ちょ〜簡単に作れちゃいます（笑）
wl_miho_lw 
モロヘイヤ茎のきんぴら
しゃきしゃき、ネバネバ、美味しいですよ～
モロヘイヤのたたき
葉っぱちぎるの面倒なので茎ごと茹でて細かく叩いたらメッチャ旨いやん茎の食感もアクセントになってさらに美味しくなりました
クックB☆ 
シーチキンモロヘイヤのソーメンチャンプル
シーチキンとモロヘイヤを入れてソーメンチャンプルにしました。モロヘイヤの粘りが、ソーメンに絡んでおいしいです。
シーチキンとモロヘイヤのスープ
5分でできるお手軽スープ。シーチキンがだし代わりになり、モロヘイヤがとろっと口あたりよく、やさしい味わいです。
簡単美味しいモロヘイヤの和え物
モロヘイヤとツナ、麺つゆは最高！簡単なのに間違いなく美味しい。
＊納豆＋モロヘイヤの茎＊
wネバネバ！トロトロ！で美味しい納豆です。(^^♪
モロヘイヤとシーチキンの炒め物
息子が喜ぶシーチキンとモロヘイヤを合わせました
モロヘイヤとツナの梅肉和え
モロヘイヤが安かったのでついつい。
ayustety 
夏は混ぜるだけ☆モロヘイヤとシーチキン
モロヘイヤを茹でてシーチキンで和えただけ簡単です。我が家では直ぐに完食の１品で 明日も食べたい何て言われます（笑）
モロヘイヤとツナのおひたし
モロヘイヤにボリュームをだして、さっぱりしてみました
モロヘイヤとツナのお浸し
夏が旬！熱中症予防に栄養豊富なモロヘイヤのおひたしです♪
モロヘイヤと玉子豆腐
暑いので手軽で美味しく出来上がります。我が家のモロヘイヤがおいしい。
簡単 粒マスタードマヨdeツナモロヘイヤ
夏はモロヘイヤが美味しいですね～一味じがった食べ方でいかがですが～
モロヘイヤとツナのポン酢和え
モロヘイヤとツナをポン酢で和えた簡単な一品です
とんかつだいすき 
モロヘイヤ納豆
モロヘイヤを葉っぱだけにするのが面倒ですが、それ以外はとても簡単です♪
さとママン その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18302599
