*たっぷり野菜と鶏肝の中華風炒め*

鶏レバーでも結構いけますね。

しっかり鉄分補給♫妊婦ｻﾝ、貧血気味の人へ・・・

フィリピンのイケメン、ジョーさんが作ってくれました。とても手際が良く、レバーをたくさんの野菜と一緒に食べるメニューです。

難しい面倒くさいと思いがちなレバー…しかし！意外と血抜きは簡単♪手軽においしーレバーが食べられます！

鶏レバーの下処理不要！！スーパーなどのお惣菜コーナーによく売っている、鶏レバー煮込みを使い、野菜と一緒に炒めた、短時間で簡単に作れる一品です。忙しいママさんや疲れがたまったパパさんにおすすめです！ご飯のおかずやおつまみにもなります。超簡単で、とても美味しいので、ぜひ作ってみて下さい！

大人の栄養補給に

レバーが苦手な娘がこれを作ってから食べれるようになりました！甘めの味付けでご飯にもつまみにもピッタリ♪

鶏レバーと小松菜の組合せで鉄分とカルシウムがとれます。

簡単に作ることができます♪貧血や夏バテ対策におすすめです(*^^*)

大きくなりすぎたキュウリも炒めものにすると美味しいですよ。鶏レバーと一緒に炒めて夏のスタミナ食です。

チンゲンサイ簡単に本格的な味にならないかなと思って造ってみたら、なりました！

レバーは下処理＋下味を付けるので、全く臭みがありません。パパも喜ぶビールにぴったりのお味です！

レバニラ炒めも飽きたので、違う味を求めて作ってみました。簡単でおいしいです♪

夏にスタミナ炒め!学生の夕飯にぴったり♩レバーはスーパーで安いですよ～

栄養価たっぷりの金ごまを使ったカンタンお料理です！香り豊かな金ごまが、より一層美味しく彩ります☆

鶏レバーがある。ニラが有ればニラレバ炒め作る。でも、無いから...野菜室の有り合わせの野菜。でも水分多いもやしは駄目よ。

鶏レバーと玉ねぎの甘みが美味しく口の中で広がります♪簡単だけどおしゃれな一品です

鶏レバー炒めをいつもと少し変えて、オイスターソースで味付け。シンプルレシピです。

甘辛味のご飯が進む炒め物。お弁当にもオススメ

洗わなくて使える野菜パックと安い鶏レバーで簡単節約レシピです。鉄分補給に是非。

簡単な下処理で、臭み減！

日本人向け中華料理です。ビールのおつまみにも。

家族が喜ぶ一品。簡単、安い、本格的、３拍子揃ったレシピ、どうぞお試しあれ♪本格的なお料理の秘訣はたった１さじの紹興酒よ★

干しエビと紹興酒、鶏ガラスープの素で簡単に本格的な中華風味。あっさり甘めのビーフン炒め。ささっとできちゃいます。

簡単だけどちょっと本格的な味に。メンマがシャキシャキ、濃いめの味付けでご飯が進みます♪

ニラレバは下処理と、調理時間が大事！プリプリふわっなレバー火の通り過ぎていないニラもやし

定食屋さんにあるようなシャキシャキ野菜炒めです^_^子供も大人も大満足な1品です☆

ゴーヤにすればチャンプル風になります！つまみ、ご飯のお供にぴったりな一品です

生姜も入っているのでレバーが食べやすいです。

鉄分、亜鉛を摂りたいときや、お疲れ気味で滋養強壮効果に期待できるものを食べたい時におすすめです＾＾