作り方
- 1
ほうれん草を洗い、ラップで包んでレンジでチンする。
うちは600wで1分半。
レンジから出し水にさらして切る。 - 2
もやしもレンチン。
もやしは洗った後ビニール袋にいれて1分 - 3
合わせた★に和えるだけ
コツ・ポイント
あまり長くレンチンしないほうがシャキシャキで美味しいです
似たレシピ

ほうれん草ともやしのおひたし
もやしのシャキシャキ感がたまらない


ほうれん草ともやしのレモン醤油おひたし
いつものおひたしの味に飽きたときに 水から茹でるともやしずっとシャキシャキです


ほうれん草ともやしのお浸し風胡麻和え
ほうれん草にもやしも入れてボリュームアップ♪


レンジで簡単ほうれん草ともやしのおひたし
あっさり味のおひたしです♡もやしでカサ増ししました^ ^H30.3.13 人気検索トップ10入りしました♡


白だしでほうれん草の胡麻和えおひたし
白だしで手軽に料亭風〜


ほうれん草ともやしのおひたし風
レンジで楽チン♪時短レシピです‼


もやしのお浸し
手軽に安く、なのにもやしのシャキシャキ感がすごく美味しくて大好物です(^^)


ほうれん草ともやしのお浸し
ぽん酢でサッパリお野菜シャキシャキで箸休めにおすすめです


ほうれん草ともやしのおひたし
家族みんなが大好きなおひたしです☆ほうれん草が苦手な次男が、シャキシャキもやしに騙されこれなら食べます(笑)


ほうれん草ともやしのお浸し
いつでも安定価格のもやしは、家計の味方です!!


ほうれん草ともやし 人参のお浸し
少しのほうれん草でも、もやしや人参などでかさ増し٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。ポン酢や、めんつゆなどお好きな味付けで食べて下さい☆


ほうれん草ともやしのおひたし
小学校の給食で出てたおひたし♪


もやしとほうれん草のおひたし風サラダ
☆話題入り出来ました☆もやしとホウレンソウがモリモリ食べれる1品です。お好みで和がらしを入れても美味しいですよ★


節約☆もやしとほうれん草のおひたし
節約の味方!もやし!生姜のアクセントが美味しいですよ( *˙˙*)


もやしとわかめの彩りおひたし
もやしシャキシャキ!彩りも綺麗!さっぱりしてて飽きない味付けでお箸が進みます!


ほうれん草のお浸し
レンジで簡単♪加熱したら白だしかけるだけ


もやしのピリ辛お浸し
ピリ辛で、一味ちがうもやしのお浸しです♪


もやしでかさ増し★ほうれん草のおひたし
安いもやしでかさ増しして、いっぱい食べよう~!!


ほうれん草としめじのおひたし
素朴なおひたし。すこし濃いめの味付けです。白だしが濃ければみりんで薄めて下さい。


もやしのおひたし
お手軽もう1品(^^)もやしがシャキシャキです♪


ホウレンソウのおひたし
9/13 「ほうれんそうのおひたし」人気検索でトップ3入りしました♪白だしをかけるだけの簡単おひたしです。


ほうれん草のおひたし!
お子さんも食べやすい味付けだと思います!うちの小学生の弟と妹は大好きでよく食べています ´ω` )/


焼きなすとほうれん草のおひたし
白だしでつくる、焼きなすとほうれん草のおひたし。


もやしとニラのあっさりおひたし
もやしのシャキシャキ、ニラの香りがたまらない一品!


じゃことほうれん草のおひたし
白だしでを使ったおひたしです。ほんの少しのごま油でじゃこも香ばしくなってます。


ほうれん草、もやし、カニカマのお浸し
茹でたほうれん草ともやし、カニカマをめんつゆで合えるだけの簡単美味しいお浸しです


ほうれん草のおひたし
シャキシャキのほうれん草!


ほうれん草のお浸し(ごま和え)
白だしで作るお浸しは家族のお気に入りです!


レンジで簡単☆法蓮草としめじのおひたし☆
シリコンスチーマーで簡単に彩り良く一品作れます(^ ^)白だし使用で味付けも一発でできちゃう手抜き&ECOレシピです☆


酢もやしと色々野菜のおひたし
酢もやしと合わせて…。さっぱり副菜!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18304930