アプリでひらく作り方
- 1
調味料はアルコールを抜くために一度沸騰させておく レンジでも可
- 2
ほうれん草ともやしをさっとゆでる ほうれん草は３センチ幅に切る
- 3
水気をきった2を1に入れて2時間くらい浸しておく
- 4
くらむさん様が小エビも入れて作ってくださいました！いい出汁も出ておいしそ～♪レポ本当有難うございます！
-
コツ・ポイント
いつものおひたしにちょっとゴマを入れてほんのりゴマ風味♪甘目が好きな方は砂糖をすこし増やしてください^^
リアクション
似たレシピ
ほうれん草の胡麻和えおひたし
簡単で美味しい、ほうれん草のおひたし\( ･ω･)/
白だしでほうれん草の胡麻和えおひたし
白だしで手軽に料亭風〜
【嚥下食】ほうれん草のごま和え風お浸し
ほうれん草は彩りが鮮やかで副菜としてぴったり！ミキサーにかけてゲル化剤で固めることで安全に美味しく食べられます♪
山盛り食べよ！ピーマンのお浸し風ゴマ和え
茹でるのでピーマンの青臭さが消えて和風だしが染みてたっぷり食べれます！
手抜き☆ほうれん草の胡麻和えとお浸し
旦那の弁当と夕食、朝食作りの中で、少しでも楽するために考えたレシピです。洗い物を減らす為に「大さじ」しか使ってません。
簡単！時短！ほうれん草の胡麻和えおひたし
作り置きできるので、お弁当のおかずにもできて便利です！
ほうれん草のお浸し(ごま和え)
白だしで作るお浸しは家族のお気に入りです！
簡単ほうれん草のナムル♪ごま和えおひたし
みるく茶みるく茶さん、つくれぽありがとう！ほうれん草のおひたしが苦手な方に卵なし豚肉なし鶏肉なしでも美味しいお弁当にも
超簡単ほうれん草のごま和え風お浸しё
家にある材料で出来ちゃう
のらぼう菜とえのきのお浸し胡麻和え風味
のらぼう菜をいただいたので、春らしくさっぱりと、ほんのり胡麻の風味を加えたかったので。
菜の花のおひたし。胡麻和え
適当です。お弁当や常備菜に。
菜の花のおひたし☆ごま和え☆
春に美味しい♪体に良い♪
ゴマ和え風 白菜のおひたし
甘くない胡麻和えかな？白菜の水分も程よくゴマをたっぷりかけてもサッパリです。主菜がフライパン料理の時に…(*^^*)
ほうれん草洗い方茹で方＆おひたし胡麻和え
洗い方からフライパン使用の茹で方、おひたしや胡麻和えまでこのレシピ一つでOK深型フライパン計1分でいけちゃうんです
おひたし★スナップえんどうの胡麻和え
副菜に！固めに茹でるのが好きです！
春菊のおひたし（ごま和え）
簡単にできて、春菊をたっぷり食べる事ができる一品です。春菊は栄養もあるし、ごまと合わせる事でカロテンの吸収をよくしてくれるそうです。
♦ブロッコリーのおひたし♪（胡麻和え）
ブロッコリーをおひたしでﾄﾞｩｿﾞ(ｏ´･ｪ･)┌┌栄養豊富！抗がん作用！コレステロールや血圧を下げ、美肌に有効！
小松菜のごまあえ & おひたし☆
小松菜をたくさん頂いたので味の違う2品を作ってみましまた(^-^)/
春の逸品♡たらの芽のおひたし（ごま和え）
【人気検索トップ10入り】たらの芽のほろ苦さと歯応えがクセになる、春を感じる逸品です♡
絹豆腐niおひたし・胡麻和え乗せ
おひたし・胡麻和えを絹豆腐に乗せてボリュームもう1品(*^^*)
お浸しの余りで簡単な胡麻和え
すり鉢で作るのが1番です。
おろ抜き大根の 胡麻和え・お浸し・サラダ
さっぱりとした おろ抜き大根のお浸し・サラダと 味濃い 胡麻たっぷりの胡麻和えが出来ました。
春菊の和物(おひたし、白和え、胡麻和え)
あと1品☆オクラ胡麻和え☆弁当簡単お浸し
冷凍オクラでお弁当の隙間を埋めましたレンジで簡単に作れます白だしが味の決め手です
コゴミの胡麻和えとおひたし
アクがないため調理が容易な山菜です。クセがなく緑鮮やかでとてもキレイ。箸休めにどうぞ。
お浸しや胡麻和えに★ちょっと一工夫♪
普通の胡麻和えやお浸しにアレを入れてみてください。いつもとちょっと変わった雰囲気が楽しめます！
春の香り！なずなのお浸し花鰹＆胡麻和え♪
春の香り♪♪なずなのお浸し二品。醤油･花鰹がけと白胡麻和え♪♪
甘いおひたしって◎小松菜の味噌ゴマ和え
市販のゴマ和えの素を手作りしたくて。
とっとぱん 
簡単♪春菊の胡麻和えおひたし
大好きな春菊をたっぷり食べたくて(*^^*)♪ボウルひとつで、簡単レシピ！
めんつゆでわらびの鰹節おひたしと胡麻和え
鰹節と醤油よりも味が一段と引き立つ、めんつゆを使ったお浸し。めんつゆにつけておけば簡単にあっさり味の胡麻和えが楽しめます
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20403879
