いんげんとハムのマヨおかか和え

安くなってた大量のいんげんがあっという間になくなる、美味しくヘルシーなマヨおかか和えです。水分をよく切ってお弁当にも。

梅マヨとおかかで和風のサラダに。和えるだけ。あと１品やお弁当にも。普通のインゲンで代用可★2010.8.22話題入り☆

夏にぴったりさやいんげんのおかか和えです。

ささっと作れるいんげんの胡麻おかか和えです。

スナップいんげん（えんどう）とインゲンをフライパンで軽く蒸しておかかで和えるだけ。おかずが足りないときすぐ出来ます。

朝からしっかり食べられるおかずおにぎり！おかか和えも　レンジで簡単！

簡単、5分で出来ます(*^^*)あと一品欲しいときに、緑色が欲しいときに、お弁当にもOKです♪

超簡単&材料少ない困った時の即菜です。

いんげん大好き！ゴマ和えとマヨ和えのいいとこ取り？？

絹さやのツナマヨおかか和えです(^^)

この方法で茹でるささみはパサつき知らずでとってもしっとり。柔らかいささみと固めに茹でたいんげんの食感も楽しめる1品です

マヨネーズと醤油とおかか。

今回は切干大根で作りましたが、ゆで野菜や、野菜スティックにもマヨおかか和えはおすすめです！！こっくりとした味わいとかつお節のかおり、しょうゆの味がびっくりするくらいマッチしていますよ！！

少量のツナとだし醤油が味の決め手です☆お弁当にも、おつまみにも！あと1品って時にどうぞ～

あと一品欲しい！そんな時に簡単ですぐできるので是非お試しください♪

オクラの新しい食べ方を考えてみました。ごまマヨおかかのおかげでこってりした味付けになっています。

梅マヨおかかシリーズ⑨ネバネバ納豆にも梅マヨおかかがぴったり❤アスパラも＋すれば栄養価もup↑

お弁当のおかずにも、夕飯の副菜にも♬♪♫ ♬♪♫余ったら小分けにして冷凍庫へ｡*ﾟ

じゃがいもを蒸してホクホクに、マヨおかかで和える簡単レシピです。

残り物のいんげんを使って、超簡単さっぱり一品です^^

ホップステップジャンプ、で完成の、超絶簡単いんげんメニュー。女将史上最短（そして最も簡単）レシピ、満を持して登場。

マヨネーズにおかかとしょうゆを混ぜて和えるだけ♪お弁当のブロッコリーが和風味に！

さっぱりコクとまろやかさで　サラダ感覚の一品です。

お手軽レシピです。お弁当の彩りにもピッタリ★

おかかがいい味だしてくれて簡単に美味しい副菜の出来上がりです(*´꒳`*)

小松ツナマヨおかか和え

冷凍しておいたいんげんを使ってﾁｬﾁｬﾁｬｯと一品すぐに出来ちゃう(*^^*)ご飯にも合うし箸休めにもなるよ♡

いんげんで簡単1品☆材料は3つだけ！忙しい朝もパパッと出来ますよ♬✿2011.2.23話題入り✿【31】

あと一品という時のおかずやお弁当に！

とっても簡単。旬のものをおいしく食べたいですね。