作り方
- 1
小松菜は2㎝幅くらい、油揚げも同じサイズくらいに切る
- 2
フライパンにごま油を入れ小松菜の茎→油揚げ→葉っぱの順に炒める
- 3
小松菜がしんなりしてきたらシーチキンを入れる
- 4
全体にシーチキンが絡んだら顆粒だしを1ふりする
- 5
お皿に盛って召し上がれ
コツ・ポイント
特にありません。しょうゆ味のシーチキンがなかったら普通ので炒めてめんつゆを少し回しても美味しいです。
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