簡単!いんげんのカレー炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

カレー風味が合います♪
このレシピの生い立ち
いんげんとカレー粉が合いそうで試してみました

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材料

  1. いんげん 10本
  2. 人参 1/4本
  3. ムネ肉 50g
  4. カレー粉 小さじ1/4
  5. コンソメ顆粒 小さじ1/4
  6. 塩胡椒 少々
  7. 小さじ2

作り方

  1. 1

    いんげんを2等分
    人参を千切り
    レンジ600w2分チン
    ムネ肉の皮を取り細切り
    調味料を混ぜておく

  2. 2

    フライパンに油少々を温め肉野菜1分炒める
    調味料を掛け2分炒めて完成

コツ・ポイント

調味料を加えたら手早く全体を混ぜ水気を飛ばしながら炒めて下さい

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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