ツナといんげんのカレー炒め

フライパンにツナをオイルごと入れてから、点火。強火だと跳ねるので注意。

インゲンを食べ易く3ｃｍ位に切って（冷凍なら折っても）フライパンに投入。

酒を入れ、混ぜながらインゲンに火を通す。（冷凍は溶けるまで）

インゲンにさっと火が通ったら、残りの調味料（☆）を入れ、水分がなくなるくらいまで炒める。

水分がなくなってきたら味を見て、お好みで調整してください。カレー粉を増やしたり、めんつゆを増やしたりなど。