蓮根と空豆、さやえんどうのきんぴら

クックH98KR8☆ @cook_40129829
蓮根のきんぴらに、旬の豆類を彩りに加えてみたら、美味しかったのでおススメです。
このレシピの生い立ち
もともとは、蓮根だけできんぴらを作るつもりが、調味料を入れ過ぎて、少し辛くなったので、少しずつ残っていた空豆、さやえんどうを足したら、これが新たな発見でした。豆のきんぴら、悪くないです。
作り方
- 1
蓮根はよく洗って、皮ごと3㎜くらいの薄切りにします。
- 2
空豆はさやから出し、さやえんどうはすじを取り、それぞれさっと塩茹でしてから氷水で冷やし、水切りしておきます。
- 3
フライパンに油を入れて中火で熱し、蓮根と赤唐辛子を7-8分炒めます。大体火が通ったら、酒、砂糖、醤油を順に加えます。
- 4
汁気が無くなるまで、箸でまぜながら炒め合わせて、最後に空豆とさやえんどうを加えて、さらに炒めます。
- 5
皿に盛り付けて、白胡麻をふります。
コツ・ポイント
豆類の下ゆでは、空豆、さやえんどうの順に入れて、特にさやえんどうは、短時間で切り上げます。すぐに氷水で冷やしたら、彩りが鮮やかになります。
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