蓮根と空豆、さやえんどうのきんぴら

クックH98KR8☆
クックH98KR8☆ @cook_40129829

蓮根のきんぴらに、旬の豆類を彩りに加えてみたら、美味しかったのでおススメです。
このレシピの生い立ち
もともとは、蓮根だけできんぴらを作るつもりが、調味料を入れ過ぎて、少し辛くなったので、少しずつ残っていた空豆、さやえんどうを足したら、これが新たな発見でした。豆のきんぴら、悪くないです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 蓮根 5㎝
  2. 空豆 5-6本
  3. さやえんどう 7-8枚
  4. 白胡麻油( 又はサラダ油) 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1
  8. 白胡麻 適量
  9. 赤唐辛子 1本

作り方

  1. 1

    蓮根はよく洗って、皮ごと3㎜くらいの薄切りにします。

  2. 2

    空豆はさやから出し、さやえんどうはすじを取り、それぞれさっと塩茹でしてから氷水で冷やし、水切りしておきます。

  3. 3

    フライパンに油を入れて中火で熱し、蓮根と赤唐辛子を7-8分炒めます。大体火が通ったら、酒、砂糖、醤油を順に加えます。

  4. 4

    汁気が無くなるまで、箸でまぜながら炒め合わせて、最後に空豆とさやえんどうを加えて、さらに炒めます。

  5. 5

    皿に盛り付けて、白胡麻をふります。

コツ・ポイント

豆類の下ゆでは、空豆、さやえんどうの順に入れて、特にさやえんどうは、短時間で切り上げます。すぐに氷水で冷やしたら、彩りが鮮やかになります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

クックH98KR8☆
クックH98KR8☆ @cook_40129829
に公開

似たレシピ